涼拌海帶絲怎樣煮才知道熟了
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夏天開胃必備!涼拌海帶絲清爽來襲夏天到啦，今天分享一道喝粥神器——涼拌海帶絲，越吃越上頭，直接炫三碗白米粥食材：海帶絲，蒜末，小米辣，辣椒面步驟：1、海帶絲沖洗干凈，水開后下鍋焯水2分鐘撈出過冰水2、熱油潑在蒜末辣椒面上，激發(fā)香味，加適量陳醋，白糖，鹽，花椒油倒在海帶絲里拌勻，泡2小時更入味
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夏補鉀精神足!多吃這3種高鉀菜,健康過夏精神飽滿隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，夏天氣溫逐漸升高，人們易感疲乏。建議大家飲食宜多攝入富含鉀元素的食品。多吃這3種“高鉀”菜，精神飽滿，健康過夏天。一、海帶——涼拌海帶絲1、海帶浸泡幾個小時，切成細絲，鍋里水燒開后，再煮五分鐘左右，瀝干水分，切點蔥絲，香菜段，蒜末備用。2、碗里加入海帶等會說。
長高黃金期,讓孩子吃這6種“補鋅猛將”,個子蹭蹭長涼拌海帶【材料】海帶絲，大蒜，白芝麻，小米辣，蔥末，辣椒面【做法】1、海帶絲冷水下鍋煮開撈出，過涼水，放蒜末、小米辣、蔥末、辣椒面、白芝麻，澆上熱油。2、加兩勺生抽，兩勺醋，半勺白糖，抓拌均勻。番茄炒土豆絲【食材】土豆、番茄、蒜、蔥、食用油、生抽、鹽、糖、雞精、青椒好了吧！
原創(chuàng)文章，作者：天津 互動多媒體展廳設(shè)計,數(shù)字化展廳一站式解決方案，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.heibs.com/rqlkhfvu.html
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