手機(jī)下載血壓寶有用嗎
血壓升高與喝水有關(guān)?醫(yī)生提醒:要想穩(wěn)定血壓,務(wù)必留心這兩點(diǎn)邊刷手機(jī)邊啜兩口。匆忙出門前，你又想到“多喝水有益健康”，于是把保溫杯裝得滿滿。一路上，地鐵里悶熱，你不自覺地咕咚咕咚喝了幾口；到了辦公室，空調(diào)冷風(fēng)直吹，口干舌燥，再補(bǔ)上一杯。下班時(shí)，你發(fā)現(xiàn)一天的飲水量遠(yuǎn)超兩升，可到了晚上量血壓，卻比早晨高出十幾毫米汞柱。許多人都有還有呢？
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高血壓一查就 “爆表”?其實(shí)頭部早有提示,出現(xiàn) 3 個(gè)異常,早排查刷手機(jī)久看后，偶爾出現(xiàn)頭部“緊箍感”或頸項(xiàng)僵硬，往往被誤認(rèn)為是“用眼過度”或“頸椎問題”。其實(shí)，當(dāng)外周血管收縮、血壓升高時(shí)，腦部和說完了。 學(xué)會(huì)小而有效的放松技巧。將這些融入生活，不僅是控制血壓的“保命課”，也是讓身心更健康、更有活力的“日常儀式”。愿你在忙碌與柴米說完了。
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飯后1小時(shí)做這竟血壓飆升腦梗?一文教你正確避開!你能想象嗎？飯后1小時(shí)的一些小舉動(dòng)，可能直接讓你血壓飆升，甚至引發(fā)腦梗！接下來咱就好好嘮嘮。咱先說說飯后1小時(shí)常見的場(chǎng)景。很多人吃完飯后，就喜歡往沙發(fā)上一癱，開始刷手機(jī)，追追劇，或者和朋友打打游戲。還有些人覺得飯后得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就急急忙忙出門去散步、跑步。也有一部是什么。
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