健身操完整版120分鐘
40歲男子健身后和妻子親熱時心臟驟停,醫(yī)生提醒:梅雨季節(jié)高發(fā)王先生完成一次高強度的健身訓(xùn)練后，與妻子卿卿我我“恩愛”起來。然而在“恩愛”過程中，王先生突然捂住胸口，臉色慘白，滿頭虛汗，隨后呼吸和心跳驟停，倒在了床上。妻子嚇得驚慌失措，連忙撥打急救電話，并在120的指導(dǎo)下進行心肺復(fù)蘇。120不到10分鐘就趕到現(xiàn)場，為其進行心肺復(fù)蘇說完了。
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跑步,每周要跑幾次,每次跑多少公里最好?跑步是一項適合大眾的健身運動，堅持跑步對于自身的好處是非常多的，堅持跑步可以強化心肺功能，提升活動代謝，改善肥胖問題，還能降低心血管說完了。 頻率專家的建議是：一周安排中等強度的運動鍛煉時間為120-150分鐘，而跑步一般指的是慢跑訓(xùn)練，也就是中等強度訓(xùn)練，一周累計跑步120-150說完了。
3、健身操完整版30分鐘
4、健身操視頻39分鐘
丈夫再次患癌,78歲汪明荃不退休,嘆:沒考慮退休,一周健身3次134分鐘的表演，全程不下臺，一個唱120分鐘，汪明荃坦言：自己每周會去健身房3次。這并非她的告別演藝圈演唱會，相反她下周還有工作，根本停不下來，記者問：沒考慮退休嗎？ 汪明荃的答復(fù)出人意料：只要觀眾還想看到我，我會繼續(xù)唱，沒考慮退休。香港藝人大多如此，多干一輩子工作，沒有想小發(fā)貓。
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