怎么才能瘦下來不反彈_怎么快速瘦下來不反彈
賈玲從180到90斤不反彈!食譜公開了,原來這么吃真的能瘦!關(guān)鍵是這樣瘦得健康，還不容易反彈。 有人說賈玲的減肥奇跡難以復(fù)制，可仔細(xì)想想，她的方法里沒有天價(jià)代餐、沒有魔鬼訓(xùn)練，全是接地氣的生活智慧。說到底，減肥比拼的不是誰更能挨餓，而是誰更懂和身體“和平共處”。你覺得照著賈玲的食譜吃，真能瘦下來嗎？管住嘴邁開腿這事，是毅還有呢？
何潔與家人清邁度假,體重反彈胖了有15斤,打扮倒是沒那么土氣了之前何潔曬出視頻開心表示瘦了有70多斤，體重從160斤降到了90幾斤，對(duì)于生了三個(gè)娃終于瘦下來的何潔，粉絲們自然是很為她感到開心的。 當(dāng)然，也有網(wǎng)友很關(guān)注瘦下來的何潔體重會(huì)不會(huì)反彈，而從網(wǎng)友曬出的偶遇照來看，何潔本人并沒有精修照中那么瘦，官方身高才157cm的她個(gè)頭看著是什么。
別再瞎減肥!這2種方法才靠譜為了快速瘦下來，不少人選擇極端的減肥方式，結(jié)果卻適得其反，身體搞垮了，體重還可能反彈。那么，到底該怎么減肥才靠譜呢？別再瞎折騰了，下面好了吧！ 這樣才能既減肥又不傷身。減肥這件事呀，真不是靠瞎折騰就能成的。控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)這兩種靠譜的方法得結(jié)合起來用，別再走那些極端的好了吧！
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