例假多吃什么補(bǔ)氣血最快
好氣色吃出來(lái)!女人多喝這碗湯,補(bǔ)足氣血面色紅潤(rùn)林姐回家后上網(wǎng)搜遍了各種補(bǔ)氣血的方法，看中醫(yī)、吃阿膠、煎中藥，不僅麻煩，價(jià)格也不便宜。直到她聽婆婆一句話：“你每天早上煮個(gè)雞蛋，放點(diǎn)紅棗黃芪姜片，不比藥強(qiáng)？”她堅(jiān)持了兩周，整個(gè)人明顯不一樣了，不僅月經(jīng)周期正常了，臉色也恢復(fù)紅潤(rùn)，連精神都好了很多。那么，這種簡(jiǎn)單又天等我繼續(xù)說(shuō)。
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還在糾結(jié)大姨媽吃啥?照著這份清單吃就對(duì)了!核心問(wèn)題這不就來(lái)了——大姨媽期間吃什么好呢？別慌，照著這份清單吃就對(duì)了，這波操作直接封神！ 紅棗：女生的補(bǔ)血神器紅棗可是大姨媽期間的明星食物。它就像你身體里的小太陽(yáng)，能給你補(bǔ)充氣血。你可以直接干吃紅棗，口感香甜；也可以煮紅棗粥，軟糯好喝。每天吃個(gè)5 - 6顆紅棗，妥妥地等我繼續(xù)說(shuō)。
月經(jīng)多吃什么補(bǔ)氣血
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來(lái)例假多吃啥能補(bǔ)氣血快
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女人想告別黃臉,建議多吃這八道菜,氣血雙補(bǔ)陽(yáng)氣足,面色更紅潤(rùn)現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的女人，壓力越來(lái)越大了，每天都需要耗掉太多的氣血，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛，臉色也越來(lái)越差，頭發(fā)大把大把的掉，每個(gè)月的月經(jīng)不是推好了吧！ 淀粉和食用油，抓拌均勻腌制二十分鐘。2、南瓜削掉外皮，清洗干凈切成小塊，鋪在蒸盤底部，再鋪上腌制好的雞腿肉，冷水上鍋蒸半個(gè)小時(shí)。3、..
例假多吃啥補(bǔ)
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