生抽怎么選鈉含量_生抽怎么選最安全
這道菜堪稱“天然補鈣劑”,營養(yǎng)與鈣含量雙雙爆表!用料：嫩豆腐，蝦仁，雞蛋，生抽，蒸魚豉油，香油，蔥花做法步驟： 第一步：把豆腐洗干凈，切成方塊，放入盤中備用。第二步：把蝦仁切開，放入碗中，加入一點鹽，生抽，腌制五分鐘。第三步：在碗中打入四個雞蛋，加入鹽，再加入180毫升的溫水，攪拌均勻。第四步：準備一個碗加入蒸魚豉油，香油，用筷子攪好了吧！
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大熱天食欲不振?試試這3道簡單易學的菜,米飯不夠吃第一道：涼拌手撕雞——酸辣開胃到舔手指食材準備(2人份) 主要食材：雞腿2個(約400克，選琵琶腿，肉多骨少，脂肪含量低，減肥者的最愛),大蒜3瓣、小米辣2個、香菜2根，生抽2勺、香醋1勺、辣椒油1勺、白糖半勺、鹽少許、熟白芝麻1勺制作步驟煮雞腿：雞腿冷水下鍋，加2片姜、1勺料酒，大好了吧！
炒鴨胸肉的做法推薦其蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量適中，十分美味，其做法多樣，深受大家喜愛。小編教大家炒鴨胸肉的做法，用鴨胸肉作為主料，加入了多種配料一起炒，鮮香美味！ 鴨胸肉怎么炒食材： 鴨胸肉200克、姜1塊、蒜3瓣、小米椒5克、小蔥1根、青椒1個、紅椒1個調(diào)味料： 鹽1茶匙、生抽1湯匙、老抽1湯還有呢？
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