70歲老人吃什么對(duì)記憶力好
杏仁為何被稱作補(bǔ)腦良藥?老年人如何增強(qiáng)記憶力?一位中年人在公園長(zhǎng)椅旁問(wèn)七十歲左右的李叔是否吃杏仁，聽(tīng)聞其對(duì)老年人腦力有益。李叔微笑點(diǎn)頭稱吃一點(diǎn)。其實(shí)，杏仁數(shù)百年前就被視為補(bǔ)腦良藥，現(xiàn)代研究也為其功效提供了科學(xué)依據(jù)，尤其對(duì)老年人增強(qiáng)記憶力，正被越來(lái)越多人重視。杏仁富含多種對(duì)大腦有益的營(yíng)養(yǎng)成分，如植物蛋白、..
70歲奶奶記憶力似年輕人,她的4個(gè)健腦妙招,大部分人可做到老話說(shuō)得好，“老了，記性差”?？捎行├先似痛蚱屏诉@個(gè)定律，像是某些奶奶一樣，年紀(jì)都70了，記憶力卻絲毫不輸年輕人。是不是讓人覺(jué)得有點(diǎn)神奇？難不成她每天都在吞吃什么神秘的“腦力保健品”？ 其實(shí)不是這樣，許多有著超強(qiáng)記憶力的老人，背后其實(shí)都藏著一些不為人知的小秘密還有呢？
研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期午睡的老人,七十歲后大多變成這樣有位73歲的老人，身材結(jié)實(shí)，皮膚緊致，記憶力也很清晰，每年體檢基本沒(méi)什么指標(biāo)異常。在問(wèn)到作息習(xí)慣時(shí)，他簡(jiǎn)單說(shuō)了句，“我習(xí)慣中午睡半小時(shí)等我繼續(xù)說(shuō)。 很多老人在70歲以后開(kāi)始頻繁地感到累，坐一會(huì)兒也想打盹，家人往往勸他們別老睡覺(jué)，其實(shí)這個(gè)“困”并不是衰弱的信號(hào)，而是身體主動(dòng)發(fā)出的修等我繼續(xù)說(shuō)。
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