牛奶怎么喝才不會(huì)肚子脹_牛奶怎么喝才不會(huì)長痘
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別亂搭!這4種食物組合,小心吃出問題!你以為把食物隨意搭配就能既美味又營養(yǎng)？有這么個(gè)事兒，小王早上起來為了圖方便，把牛奶和橙子一股腦兒混在一起喝，本想著能補(bǔ)充更多營養(yǎng)，結(jié)果沒過多久，肚子就開始脹得難受，還反酸。這到底是咋回事呢？其實(shí)啊，很多常見的食物搭配可不能亂來，不然小心吃出問題喲！ 不少人覺得牛奶加說完了。
胃不好能不能喝牛奶?一文搞懂,必看!今天咱們就來好好嘮嘮胃不好到底能不能喝牛奶這個(gè)事兒。有人覺得胃不好不能喝牛奶，這其實(shí)有一定原因。牛奶里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，不太容易消化。要是你本身胃酸分泌不足，消化功能差，喝了牛奶之后，可能會(huì)感覺肚子脹脹的，甚至還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。而且，牛奶中的鈣會(huì)小發(fā)貓。
提醒中老年人:這些“補(bǔ)鈣王”蔬菜,比牛奶強(qiáng),常吃腿腳好!上個(gè)月，李阿姨在社區(qū)體檢中心查出骨密度偏低，醫(yī)生建議她多喝牛奶補(bǔ)鈣?？伤氐郊液?，卻犯了難：年紀(jì)一大，喝完牛奶總覺得肚子脹，不舒服，晚等我繼續(xù)說。 相比牛奶，它不僅不會(huì)引起腸胃不適，還帶有一點(diǎn)天然的香味。做法也靈活，可以切絲和胡蘿卜一起炒，或者焯水涼拌，再加點(diǎn)醋和芝麻油，清爽又開等我繼續(xù)說。
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