如何不做夢小妙招_如何不做夢讓自己睡一個好覺
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盤點!睡覺總做夢的幾大原因及解決妙招怎么能馬上平靜下來呢？大腦也是一樣，睡前太興奮，做夢自然就多了。解決妙招：睡前1小時盡量遠離電子產(chǎn)品?？梢耘輦€熱水澡，喝杯熱牛奶，看幾頁紙質(zhì)書，讓自己的身心慢慢平靜下來，這樣就能和那些亂七八糟的夢說拜拜啦。原因三：睡眠環(huán)境差要是你的臥室又吵又亮，溫度還不合適，想睡是什么。
普通人咋靠簡單舒服穿衣風格實現(xiàn)逆襲?有妙招!你是不是每次出門都在衣柜前糾結好久，總覺得自己穿得普普通通，羨慕那些時尚達人隨便一穿就超有范兒，做夢都想靠穿衣實現(xiàn)逆襲？但看著滿柜等會說。 太寬松或太緊身都不好，合身的衣服才能展現(xiàn)出你的身材優(yōu)勢?？傊?，掌握了這些簡單舒服穿衣風格的小妙招，你也能在穿搭上實現(xiàn)逆襲，成為時尚等會說。
血糖“越線”總睡不好?這些妙招助你一夜好眠,必看!你有沒有過這樣的經(jīng)歷：晚上翻來覆去睡不著，好不容易睡著了還老是做夢，第二天起來整個人昏昏沉沉。去檢查發(fā)現(xiàn)，血糖竟然“越線”了！這血糖高和睡不好覺之間，究竟有著怎樣的聯(lián)系呢？ 其實，血糖“越線”后睡不好，原因還不少。一方面，高血糖會讓你頻繁起夜上廁所。想象一下，你好不還有呢？
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