北瓜是涼性的還是熱性
南瓜芝麻球,一口咬下香甜美味!南瓜芝麻球我也學(xué)會(huì)了廢話不多說，看教程食材：南瓜、白芝麻、糯米粉、白糖1??買一個(gè)老南瓜，削皮切成薄塊，蒸熟(蒸出水的話，最好瀝掉水) 2??趁南瓜熱加入白糖，搗成泥，稍微晾涼一點(diǎn)就可以少量多次加入糯米粉了，先用筷子搗到不干不濕的狀態(tài)，就可以上手揉了3??揉至光滑，分等我繼續(xù)說。
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今天一次性解鎖南瓜的四種香甜美味南瓜糯米球南瓜去皮切塊，蒸熟后搗成細(xì)膩泥狀。趁熱加入糯米粉，邊加邊攪拌，揉成不粘手的面團(tuán)。揪一小塊搓成圓球，裹上白芝麻，油溫六成熱好了吧！ 出爐后蓬松像云朵，清甜可口，老人小孩都愛吃！ 這四道南瓜美食，做法簡單又百搭，無論是當(dāng)早餐還是下午茶都超合適！快收藏起來，用南瓜的香甜溫好了吧！
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天氣轉(zhuǎn)涼,教你做碗百合南瓜養(yǎng)胃粥,暖心又暖胃天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，這時(shí)候最適合喝一碗熱騰騰的養(yǎng)胃粥。今天，我要教你做一碗百合南瓜養(yǎng)胃粥，不僅暖心，還能暖胃，讓你的身體在秋天保持健康。首先，我們需要準(zhǔn)備好所需的食材：南瓜、百合、糯米、紅棗和冰糖。將南瓜去皮切成小塊，百合和紅棗洗凈備用，糯米提前浸泡一晚。接下來，將南小發(fā)貓。
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冬季養(yǎng)生新選擇:清新爽口的素炒南瓜尖定期食用南瓜尖能提升護(hù)眼效果，改善視力。低熱量的南瓜尖不僅口感脆嫩，還能清肺熱、平肝和胃、潤腸通便、提高免疫力。南瓜尖南瓜尖具備養(yǎng)胃、排毒、潤肺的功效，通過炒、燉、煮、拌等多種方式烹飪，展現(xiàn)不同風(fēng)味和口感。無論是主菜還是配菜，南瓜尖都能為冬季餐桌增添獨(dú)特魅好了吧！
食用南瓜有十不宜,別不當(dāng)回事!盡管南瓜具有潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒等功效，但食用時(shí)須注意以下事項(xiàng)。1.《隨息居飲食譜》記載：“凡時(shí)病疳瘧，疸痢脹滿，腳氣痞悶，產(chǎn)后痧痘，皆忌之。rdquo; 2.《本草綱目》稱：“不可與羊肉同食，令人氣壅。rdquo; 因?yàn)槟瞎涎a(bǔ)中益氣，羊肉大熱補(bǔ)虛，二者都是熱性之物，后面會(huì)介紹。
知識科普:超級食物南瓜籽油和普通食用油有什么區(qū)別?“超級食物”是近年來營養(yǎng)學(xué)界的熱詞，而南瓜籽正是其中的代表。南瓜籽油作為由南瓜籽低溫壓榨而成的高端植物油，同樣被賦予了“超級食物”的稱號。為什么呢？ 首先，南瓜籽油富含多種維生素(如維生素E)、蛋白質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì)，是營養(yǎng)成分的“大集合”。與普通植物油相比好了吧！
冬季康養(yǎng)美食:素炒南瓜尖南瓜尖還含有較高的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,而維生素A是維護(hù)視力健康的重要元素，每周食用幾次南瓜尖，能增加護(hù)眼效果，有助于維持和改善視力。南瓜尖不僅脆嫩可口，而且還是低熱量的食材，具有清肺熱、平肝和胃、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力等功效。南瓜尖南瓜尖“一養(yǎng)胃等會(huì)說。
炒嫩南瓜第一步就錯(cuò)!飯店后廚保脆秘訣,簡單營養(yǎng)隨著天氣越來越熱，市面上的瓜果蔬菜也是越來越多，今天咱們要說的是嫩南瓜的烹飪方法，可能不少小伙伴會(huì)覺得嫩南瓜有啥說的，不就是放到鍋中炒熟就行嗎？但其實(shí)嫩南瓜想要炒的好吃脆嫩也是有秘訣的，很多人第一步就錯(cuò)了，所以炒出來才軟塌塌不好吃，下面這個(gè)方法是飯店后廚都在用說完了。
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南瓜怎么吃才健康?專家揭秘正確吃法,趕緊碼住!這南瓜到底咋吃才健康呢？好多人都有這方面的疑惑，網(wǎng)上各種南瓜的吃法五花八門，什么南瓜粥、南瓜餅、烤南瓜，到底哪種才是最健康的，真是讓人一頭霧水！ 咱先來說說不同吃法對健康的影響。就拿南瓜粥來說，它容易消化，對于腸胃不太好的人簡直是福音。你早上來上一碗熱乎乎的南瓜小發(fā)貓。
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以后南瓜別煮著吃,大廚教你5種南瓜家常做法,鮮香味美簡單營養(yǎng)南瓜燉豆角食材：貝貝南瓜1個(gè)、豆角1把、蔥花少許、蒜末適量、鹽少許、生抽3勺、老抽半勺、清水1碗。將鹽、生抽、老抽與清水混合均勻，備用。豆角掐頭去尾，洗凈后掰成適口段；南瓜去皮切塊，大小適中。熱鍋涼油，下入豆角快速煸炒，直至表面微皺，釋放自然香氣。此時(shí)加入蒜末，翻后面會(huì)介紹。
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