為什么要做心肺保養(yǎng)_為什么要做心臟射頻消融
心肺功能自測(cè)與保養(yǎng):躺著就能延長(zhǎng)壽命的秘密下肢運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺可以同步完成"發(fā)電- 輸電- 儲(chǔ)能"的完整循環(huán)。就像給手機(jī)無(wú)線充電，不知不覺(jué)中就完成了心肺系統(tǒng)的能量升級(jí)。實(shí)測(cè)顯示：持續(xù)3個(gè)月規(guī)律進(jìn)行上述鍛煉的中老年人，心肺功能平均可年輕3 - 5歲，就像給老舊的發(fā)電機(jī)更換新零件，只要堅(jiān)持保養(yǎng)，80歲的心臟也能保持60歲的活力好了吧！
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長(zhǎng)期跑步,顯年輕or變老?一文帶你搞清楚你是不是一直有個(gè)疑惑：長(zhǎng)期跑步，到底會(huì)讓人顯年輕，還是變老呢？這就像一個(gè)讓人摸不著頭腦的謎題，今天我就帶你好好搞清楚。先來(lái)說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)期跑步讓人顯年輕的因素。從生理層面看，跑步就像是給身體這個(gè)“大機(jī)器”做定期保養(yǎng)。你堅(jiān)持跑步，心肺功能會(huì)得到鍛煉，就好比給發(fā)動(dòng)機(jī)升級(jí)，血說(shuō)完了。
又漲知識(shí)!古人保養(yǎng)心臟,飲食運(yùn)動(dòng)情志樣樣有講究情緒的波動(dòng)對(duì)心肺影響極大。所以，古人倡導(dǎo)修身養(yǎng)性，遇事不急不躁。通過(guò)看書(shū)、下棋、聽(tīng)琴、賞花這些雅趣活動(dòng)，把內(nèi)心的焦慮、煩躁統(tǒng)統(tǒng)拋開(kāi)。就像在喧囂塵世里開(kāi)辟出一片靜謐天地，讓心臟在平和的心境下安穩(wěn)運(yùn)作，避免無(wú)端的損耗。古人云：“不治已病治未病”，心肺保養(yǎng)重在日常還有呢？
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