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耐餓又不發(fā)胖的8種食物推薦:吃飽還能瘦,告別暴食焦慮!《中國營養(yǎng)學(xué)會臨床研究》《國際食品科學(xué)期刊》《健康與代謝研究雜志》控制飲食與減肥是現(xiàn)代人永恒的話題，許多人在減肥過程中最大的挑戰(zhàn)就是饑餓感和暴食沖動。實際上，選擇正確的食物可以既滿足飽腹感又不會導(dǎo)致體重增加。我們今天要介紹8種既能耐餓又不易發(fā)胖的食物，它等會說。
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研究發(fā)現(xiàn):多吃這種蛋白質(zhì),有助延長健康壽命一項新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)植物蛋白延壽效果遙遙領(lǐng)先免疫力的提升少不了蛋白質(zhì)那具體應(yīng)該怎么吃呢？ 【本文審核專家】岳宏北京市營養(yǎng)源研究所副研究員劃重點植物蛋白質(zhì)代替部分動物蛋白有助延長健康壽命2024年1月，哈佛大學(xué)孫祺教授團隊在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》期刊發(fā)表等會說。
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喝飲料真的有害健康嗎?研究揭示:這兩種飲品益處多多,可適量享用適量飲用茶和咖啡究竟對我們的身體健康有何好處呢？ 飲用茶和咖啡有助于心臟健康！ 2024年9月，蘇州大學(xué)的研究人員在《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》期刊上發(fā)表的一項最新研究表明，適量攝入咖啡或茶可以顯著降低與心臟代謝相關(guān)的多種疾病風(fēng)險，例如2型糖尿病、冠心病和中風(fēng)等。該研還有呢？
經(jīng)常喝飲料不健康?研究發(fā)現(xiàn):這2種飲料好處多,可適量喝!健康時報圖喝點茶和咖啡，對心臟好！2024年9月，蘇州大學(xué)的研究人員在《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》期刊上發(fā)表的最新研究顯示，適量攝入咖啡或茶，可以降低與心臟代謝相關(guān)的多種疾病的風(fēng)險，例如2型糖尿病、冠心病和中風(fēng)等。研究納入了超過17萬名參與者。研究結(jié)果顯示，與不攝入咖啡是什么。
準確率90%!抑郁癥可采用AI繪畫大模型輔助診斷相關(guān)成果發(fā)表于期刊《IEEE Journal of Biomedical and Health Informatics》《IEEE生物醫(yī)學(xué)與健康信息學(xué)雜志》。“房-樹-人繪畫測驗是一種還有呢？ AI繪畫輔助診斷大模型有望被開發(fā)成手機App形式，用于校園、工廠等人群的大規(guī)模心理狀態(tài)初篩，幫助大家發(fā)現(xiàn)潛意識下的真實自我。林勇表示還有呢？
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《全生命周期主動健康科普框架中國專家共識》正式發(fā)布本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-廣西頻道近日，全國首部《全生命周期主動健康科普框架中國專家共識》以下簡稱《共識》在中國科技核心期刊《檢驗醫(yī)學(xué)與臨床》雜志正式發(fā)布。該《共識》由重慶市科普研究會、中華醫(yī)學(xué)會檢驗醫(yī)學(xué)分會、中國毒理學(xué)會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會老年病預(yù)防與控制專業(yè)委后面會介紹。
醫(yī)生調(diào)查:小孩常吃豬油,不出一年身體或有3大改善營養(yǎng)與健康雜志，2020年第3期。《維生素D與人體發(fā)育的研究》健康生活期刊，2018年第12期。醫(yī)生最近做了一項很有意思的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多家還有呢？ 花了大把的錢，孩子的身體卻沒有多大改善。其實，有時候問題并不復(fù)雜，也許只是飲食搭配不合理，缺少一些容易被忽視的營養(yǎng)。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，豬還有呢？
多吃辣椒真的能長壽?研究發(fā)現(xiàn):常吃辣椒能降低死亡風(fēng)險,吃多少好?還可能對我們的健康產(chǎn)生積極影響。一項發(fā)表在權(quán)威期刊《美國預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的深入研究表明，頻繁攝入辣椒的人群，其全因死亡風(fēng)險等我繼續(xù)說。 展現(xiàn)了辣椒在促進健康方面的積極潛力。這一發(fā)現(xiàn)讓許多人開始關(guān)注辣椒的健康益處。辣椒之所以展現(xiàn)出如此顯著的健康效益，很大程度上歸功等我繼續(xù)說。
堅持穿襪子睡1個月,會睡得更香?提醒:這4類人千萬別這么做想象一下，大冬天你蜷縮在溫暖的被窩里，雙腳卻像兩塊冰冷的石頭，怎么也暖不過來。這時候，一雙襪子仿佛就是救星。不過，也有人覺得穿襪子睡覺不舒服，甚至擔(dān)心會影響健康。那么問題就來了，穿襪子睡究竟是睡眠幫手？還是絆腳石？此前，期刊《生理人類學(xué)雜志》發(fā)表過一項關(guān)于穿襪子后面會介紹。
調(diào)查:高血壓患者常吃黃瓜,不久后身體或有4大改善中華醫(yī)學(xué)雜志，2022《蔬果攝入與心血管健康》中國營養(yǎng)學(xué)會期刊，2024 你是否曾感受過頭痛欲裂、眼花耳鳴的折磨？或者被測量血壓時醫(yī)生皺小發(fā)貓。 我們的血管就像承受過大水壓的管道，日積月累，血管彈性下降，甚至引發(fā)心腦血管疾病。一項來自國家衛(wèi)健委的統(tǒng)計顯示，我國成年人高血壓患病小發(fā)貓。
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