血糖高可以吃紅小豆嗎_血糖高可以吃紅薯面條嗎
血糖高可以吃面條嗎?4種主食吃錯血糖失控,快來了解!嘿，你是不是一直糾結(jié)血糖高能不能吃面條，吃啥主食才穩(wěn)血糖？別慌，先來看看下面這倆例子。咱先說正例。我有個朋友老張，之前體檢發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高。從那以后，他就特別注意主食的選擇。他把白米飯、白面條換成了糙米、燕麥這些粗糧。就說早餐吧，以前吃油條配白粥，現(xiàn)在換成燕麥粥后面會介紹。
血糖高能不能吃豆?白蕓豆真能降血糖?一文說清飯桌上，張阿姨盯著碗里的紅豆湯，眉頭皺成了川字。她嘆了口氣，把勺子放下：“醫(yī)生說血糖高，要少吃豆，可我從小就愛吃豆子，真的一點(diǎn)都不能吃了嗎？”旁邊的李叔笑了：“你沒聽說嗎？白蕓豆能降血糖呢！”張阿姨眼睛一亮，趕緊追問：“真的？那我是不是可以放心吃豆了？”這個問題，恐怕說完了。
特別愛吃紅豆土豆,會得糖尿病嗎?它們有關(guān)系嗎?咱們可以從下面這些方面來琢磨琢磨。紅豆和土豆都屬于高碳水化合物的食物，碳水化合物是咱們身體獲取能量的主要來源。當(dāng)咱們吃了這些食物后，它們在身體里就會被分解成葡萄糖，然后血糖就會跟著升高。要是本身就是糖尿病患者，吃太多高碳水化合物的食物，血糖就會像坐過山車一等會說。
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