補氣血的食療食譜_補氣血的食療食譜大全
女人補氣血寶藏食譜,吃這些食物皮膚透亮、告別脫發(fā)氣色好姐妹們！最近是不是總感覺手腳冰涼、頭發(fā)一抓掉一把，素顏時臉色暗得像熬夜追了三部??？別急著把鍋甩給護膚品，這可能是身體在提醒你——該補氣血啦！今天教你們三款我私藏的氣血食療方，廚房小白也能輕松搞定，吃出由內而外的紅潤透亮！ 一、小炒豬肝【功效揭秘】豬肝可是天然維說完了。
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這份溫潤滋補食譜一定要碼住!補氣血、護脾胃,真的絕!小編特地收集了以下七個經典的羊肉食譜，個個都大有來頭！ 01 / 當歸生姜羊肉湯食材：羊肉、當歸、生姜片這道當歸生姜羊肉湯，在古代宮廷里是什么。 想要補氣血又擔心上火的小伙伴，請毫不猶豫的選擇這個方案。這個食方最大的特點就是能溫中散寒、生津潤燥。做法：準備羊肉500g,新鮮馬蹄是什么。
這5樣東西該吃就得吃,千萬別心疼錢了一，牛肉牛肉是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質和氨基酸，中醫(yī)上認為：牛肉有補中益氣和滋養(yǎng)脾胃的食療作用，女人多吃一些牛肉，可以補益氣血，對身體健康有益，推薦食譜：醬牛肉。1.新鮮的牛肉二斤左右，先去掉上面的筋膜，用刀在牛肉表面劃上幾刀，這樣便于牛肉入味，放入盆中加入是什么。
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