女生來大姨媽吃什么飯比較好_女生來大姨媽吃什么飯菜
還在糾結(jié)大姨媽吃啥?照著這份清單吃就對了!核心問題這不就來了——大姨媽期間吃什么好呢？別慌，照著這份清單吃就對了，這波操作直接封神！ 紅棗：女生的補血神器紅棗可是大姨媽期間的好了吧！ 清蒸魚就是個不錯的選擇，鮮嫩可口，營養(yǎng)豐富。在大姨媽期間吃點魚肉，能給你補充能量，讓你元氣滿滿。就像給你的身體加了個“能量buff”。
芒果竟不能止血?那些水果被賦予的“神奇功效”你知道嗎有些女生生理期的時候，覺得吃點芒果就能讓月經(jīng)量變少，這波操作可真是讓人摸不著頭腦。實際上，芒果并沒有止血的功效。芒果里雖然含有一說完了。 什么每天一杯檸檬水，一個月讓你白到發(fā)光。這簡直就是妥妥的“大忽悠”。檸檬里確實含有維生素C,有一定的抗氧化作用，但靠喝檸檬水來美說完了。
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吃紅棗、紅糖、菠菜補鐵?不如多吃兩碗毛血旺!皮膚還感覺莫得啥子血色，他們說就要警惕缺鐵的問題了！”“尤其是女生，例假期間損失了那么多血，不曉得要吃好多紅棗、豬肝才補得起來喲！等我繼續(xù)說。 學(xué)習(xí)和工作效率比較低下。2 皮膚“褪色”臉色變白，瞼結(jié)膜、嘴唇也沒有了原來的紅潤色澤甚至發(fā)白；指甲發(fā)白、凹凸不平，或是反長，狀如湯匙等我繼續(xù)說。
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