健康減脂餐專用蝦滑_健康減脂餐專用雞蛋
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家庭版“土豆蝦滑卷”,外酥里嫩!還能當減脂餐!土豆蝦滑卷,外酥里嫩的幸福味道!無比美味的家常做法分享咱今天聊聊這道土豆蝦滑卷,聽著名字可能一開始就覺得有點陌生,其實這可是個寶貝啊!在上海呆了這么長時間,吃貨晴兒給我做了這一道讓我驚掉下巴的東西,真是太好吃了!光是想想那種金黃酥脆的外殼,里面又是綿密的土豆和Q還有呢?
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減脂期家常菜,美味逆襲無負擔(dān)玉米蝦滑餅是一道美味又健康的減脂期美食。以下是其做法: 所需材料:鮮蝦、玉米粒、胡蘿卜、雞蛋、鹽、胡椒粉、料酒、淀粉。步驟: 1. 鮮蝦去殼去蝦線,洗凈后剁成蝦泥。胡蘿卜切成小丁。2. 將蝦泥、玉米粒、胡蘿卜丁放入碗中,加入適量鹽、胡椒粉、料酒和淀粉,攪拌均勻。3. 打入后面會介紹。
這幾類水產(chǎn)正偷偷摧毀你的肝臟?醫(yī)生提醒:不論年齡都少吃蝦滑、蟹肉棒、海參、鮑魚、小龍蝦,個個聽起來都鮮美可口,熱量不高、脂肪少、營養(yǎng)豐富,怎么看都像“高端食材里的健康代表”。不少人更是自信地把這些水產(chǎn)當成“減脂神器”“養(yǎng)生餐首選”,覺得比起豬牛羊油膩多了,哪怕天天吃也無妨。然而,醫(yī)生在臨床中卻頻頻敲響警鐘:近些還有呢?
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