如何讓自己開心忘記焦慮
人生苦短,開開心心最重要,放下焦慮讓自己輕松點朋友們，人生這趟旅程，說長不長，說短不短?？稍蹅兂３Ｔ谶@一路上，給自己綁上太多的枷鎖，被焦慮追著跑，忘了生活原本的模樣——開開心心，簡后面會介紹。 我總是覺得自己畫得不好，線條不流暢，顏色搭配也不好看，每次畫完都很沮喪。后來我想通了，我又不是專業(yè)畫家，畫畫就是為了讓自己開心，能畫后面會介紹。
心理學秘密:獲取四種大腦“快樂激素”,告別焦慮擁抱開心在紛繁復雜的現(xiàn)代生活中，我們常常被壓力和焦慮裹挾，忘記了快樂其實源自于我們內心，更具體地說，源自我們的大腦。你知道嗎？有四種神奇的等會說。 而那個空間正是我們選擇如何反應的力量所在?！蓖ㄟ^有意識地增加陽光照射、戶外活動和冥想練習，改變自己的態(tài)度和習慣，促進影響我們的等會說。
二胎皆男寶,寶媽愁“娶媳忘娘”,妙招化解焦慮!當二胎又是個男孩，不少寶媽內心既歡喜又擔憂，腦海中忍不住浮現(xiàn)出孩子未來有了媳婦忘了娘的畫面，滿心愁緒不知如何排解。其實，這種擔憂雖常見，但并非無解，只要方法得當，能有效避免這樣的情況發(fā)生。案例：曉琳媽的憂慮曉琳媽頭胎生了個兒子，一家人都特別開心。想著給孩子添個伴后面會介紹。
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