什么蔬菜對眼鏡好_什么蔬菜對降血壓有效
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必看!蔬菜竟能悄悄改變身體?這些影響你知道嗎不同蔬菜對身體某方面有積極影響。就拿胡蘿卜來說，它可是“護(hù)眼小能手”?，F(xiàn)在大家整天不是對著手機(jī)，就是對著電腦，眼睛那叫一個累，干澀、疲勞經(jīng)常找上門。而胡蘿卜富含胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,這維生素A 就像是眼睛的“隱形眼鏡”，能保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，改善好了吧！
研究發(fā)現(xiàn):愛吃肉者健康指數(shù)或遠(yuǎn)超愛吃蔬菜的人?還是愛吃蔬菜的更長壽？ 數(shù)據(jù)不會說謊，科學(xué)研究一擺出來，結(jié)論讓人大跌眼鏡：長期肉食為主的人，健康指數(shù)遠(yuǎn)低于那些蔬菜吃得多的人，甚至患慢等會說。 逮著什么吃什么，蔬菜只是擺盤的“點(diǎn)綴”。他一直覺得自己身體倍兒棒，直到有一天，體檢報(bào)告像晴天霹靂一樣砸下來：高血脂、脂肪肝，尿酸飆等會說。
胡蘿卜靠邊站!這種蔬菜越吃眼越亮,還養(yǎng)肝健脾就已經(jīng)帶上400-500度的近視眼鏡了，甚至一些人實(shí)在是看不清，已經(jīng)做手術(shù)了，所以在日常生活中，我們一定要愛惜眼睛。比如用眼半小時，遠(yuǎn)眺半還有呢？ 很多人認(rèn)為越吃眼睛越來的蔬菜是胡蘿卜，其實(shí)不是的，真正越吃眼睛越亮的食物是“玉米”，因?yàn)橛衩字泻写罅康娜~黃素和玉米黃質(zhì)這兩種物還有呢？
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