怎么讓自己專注不胡思亂想
∩ω∩
為什么總胡思亂想?內(nèi)耗根源藏在這條神經(jīng)回路上你是否也常常被自己那顆“不聽話”的大腦所困擾？ 明明想要專注工作，思緒卻像脫韁的野馬，在過去的遺憾與未來的憂慮之間來回穿梭；明明想還有呢？ 培養(yǎng)“自我關(guān)懷”，而非“自我攻擊”： 當(dāng)“胡思亂想”和“內(nèi)耗”發(fā)生時(shí)，如果我們還伴隨著嚴(yán)厲的自我批評(“我怎么又在想這些沒用的！”“..
●ω●
第六千六百八十章 陸安的恐怖天賦!宗子勾迷中，陸安深吸氣，讓自己平靜和專注，不要胡思亂想。現(xiàn)在的他必須專心面對眼前的情況，不能有任何分心。他很清楚再往前自己就很難扛后面會介紹。 而在三人之中究竟如何排名，也是所有人津津樂道的話題。而普遍認(rèn)為，付雨的天賦最高。畢竟付雨沒有接受任何人的幫助，不像李涵接受靈神的后面會介紹。
專注的愛與搖擺的情,差別究竟在哪?我們常常會看到兩種截然不同的狀態(tài)：一種是專注的愛，一種是搖擺的情。就像前段時(shí)間網(wǎng)上熱議的一個(gè)情感故事，女生在戀愛中極度依賴男生，男生稍微晚回一點(diǎn)消息，女生就開始胡思亂想，不斷發(fā)消息追問，甚至還會翻舊賬，鬧得兩人都疲憊不堪。而另一些情侶，彼此都有自己的生活和事業(yè)，相后面會介紹。
＞ω＜
你有趣,生命就會是有趣的我們要如何才能讓大腦安靜下來，不再去胡思亂想呢？ 我們會去胡思亂想，首先肯定是因?yàn)槲覀儾荒軐Ｗ⒌疆?dāng)下的事物中去，也就是當(dāng)下的事物吸引不了我們的感知力，我們也就失去了安寧，沒有了安寧我們就會去幻想那些能使自己專注的事物，念頭也就出現(xiàn)了，而這些念頭又多數(shù)都是不切實(shí)際等我繼續(xù)說。
ゃōゃ
(^人^)
第8章 回鄉(xiāng)養(yǎng)病(8)把胡思亂想趕走，專注于和金爺聊著眼前的風(fēng)景。“這地方真挺好的。”金爺遠(yuǎn)眺著遠(yuǎn)處模糊的群山，“我第一次來這里的時(shí)候，就感覺這地方和等會說。 ”“是金爺邀請我的，不是我主動(dòng)提出來的。”“這老頭真是煩人！你平時(shí)也不怎么回來，他可倒好，愣是把你弄到自己家里去了，他倒是開心了，我等會說。
⊙▽⊙
第47章 逃命(6)這才是真正的沉浸式體驗(yàn)，侯偉忍不住胡思亂想。“保持專注?！甭牭娇战愕奶嵝选：顐c(diǎn)點(diǎn)頭，將注意力放在眼前盤旋上升的坡道上。似乎就說完了。 對方怎么可能善罷甘休？這是暴風(fēng)雨前的寧靜。為了不讓自己胡思亂想，侯偉沒話找話的說：“你都知道我名字了，不介紹一下自己？”空姐并未回說完了。
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（°ο°）
第二百九十五章 薄太太,你和我說自重是不是過分了?許傾城安靜了下來，就只是在聽著，而后很輕的嗯了聲?！八圆灰紒y想?！北♂撃托牡恼f著?？粗♂搶Ｗ⒌难凵?，許傾城這才開口：“阿釗，我知道你對我的好，但是我沒辦法過的了我自己的心理障礙，所以，我們不可能?！本腿缤捅≈寡捯粯?，不可能。和薄止褣的感情或許比和薄釗好了吧！
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