對(duì)女生好的養(yǎng)生食物_對(duì)女生好的養(yǎng)生湯
女生必吃!7種“快樂(lè)食物”揭開(kāi)越吃越開(kāi)心的養(yǎng)生密碼親愛(ài)的寶子們！食物不僅是果腹之物，更是調(diào)節(jié)情緒的天然良方。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五氣入五臟”到現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的“腸腦軸”理論，古人與今說(shuō)完了。 古籍改良情緒方：三款千年養(yǎng)生飲宋代解郁羹百合15g + 蓮子10g + 銀耳半朵，慢燉1 小時(shí)，加桂花蜜，如《太平圣惠方》“安神定志”之法。明說(shuō)完了。
ゃōゃ
大姨媽駕到!這幾類(lèi)食物會(huì)讓你“痛上加痛”當(dāng)“大姨媽”如期而至，不少女生會(huì)開(kāi)啟的養(yǎng)生模式，但餐桌上有些食物看似普通，卻可能成為經(jīng)期不適的“加速器”。從冰冷的飲料到油膩的零食，這些“經(jīng)期雷區(qū)食物”就像隱藏的“疼痛觸發(fā)器”，稍有不慎就會(huì)讓小腹墜脹、腰酸背痛的癥狀雪上加霜。搞清楚哪些食物該暫時(shí)“拉黑”，才是什么。
得了糖尿病忌口是鐵律?醫(yī)生:不想并發(fā)癥來(lái),遠(yuǎn)離4種食物加重病情的食物給揪出來(lái)。咱先聊聊那看似無(wú)害的“無(wú)糖”飲料。有個(gè)年輕姑娘，平時(shí)特注意養(yǎng)生，查出糖尿病后，更是把含糖飲料全扔了，改喝“無(wú)糖”的，一天一兩瓶，覺(jué)著這樣既能解饞，還不影響血糖，能控制體重?？蛇^(guò)了一陣子，她發(fā)現(xiàn)肚子上的肉越來(lái)越多，體重開(kāi)始失控，更糟心的是，原等會(huì)說(shuō)。
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