大姨媽來了吃什么零食_大姨媽來了吃什么零食最好
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第十八章我例假來了兇巴巴的說：“看什么看！我肚子餓了，不行??！”慕云皓皺眉：“早叫你別吃那些零食當飯，你就是不聽。”不過他還是站起來，看了一下排的隊伍，還有呢？ 我好像來例假了！”喊完，莫顏就用被子猛的蓋住臉，不敢看慕云皓的表情。慕云皓愣了一下，看著像個蠶寶寶一樣把自己裹在被子里的莫顏，忍不還有呢？
大姨媽駕到!這幾類食物會讓你“痛上加痛”卻可能成為經(jīng)期不適的“加速器”。從冰冷的飲料到油膩的零食，這些“經(jīng)期雷區(qū)食物”就像隱藏的“疼痛觸發(fā)器”，稍有不慎就會讓小腹墜脹好了吧！ 使經(jīng)期延長、經(jīng)血量異常。五、寒性“食材”：中醫(yī)視角下的“氣血阻礙者”從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，經(jīng)期應(yīng)避免食用寒性食材，如螃蟹、苦瓜、冬瓜好了吧！
多吃紅棗真能補血?揭秘補血真相,讓你少走彎路!很多人想著每天吃幾顆紅棗，既能當零食又能補血，簡直是一舉兩得。你可能也有過這樣的經(jīng)歷，每次來大姨媽或者感覺自己氣血不足的時候，就會煮上一大鍋紅棗粥，或者抓上一把紅棗干嚼。然而，這波操作看似很“養(yǎng)生”，但效果卻往往不盡如人意。這是因為紅棗里的鐵含量并不高，而且是說完了。
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