大姨媽來(lái)了吃什么零食好些_大姨媽來(lái)了吃什么零食好
第十八章我例假來(lái)了兇巴巴的說(shuō)：“看什么看！我肚子餓了，不行??！”慕云皓皺眉：“早叫你別吃那些零食當(dāng)飯，你就是不聽(tīng)。”不過(guò)他還是站起來(lái)，看了一下排的隊(duì)伍，小發(fā)貓。 我好像來(lái)例假了！”喊完，莫顏就用被子猛的蓋住臉，不敢看慕云皓的表情。慕云皓愣了一下，看著像個(gè)蠶寶寶一樣把自己裹在被子里的莫顏，忍不小發(fā)貓。
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大姨媽駕到!這幾類(lèi)食物會(huì)讓你“痛上加痛”卻可能成為經(jīng)期不適的“加速器”。從冰冷的飲料到油膩的零食，這些“經(jīng)期雷區(qū)食物”就像隱藏的“疼痛觸發(fā)器”，稍有不慎就會(huì)讓小腹墜脹說(shuō)完了。 使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量異常。五、寒性“食材”：中醫(yī)視角下的“氣血阻礙者”從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，經(jīng)期應(yīng)避免食用寒性食材，如螃蟹、苦瓜、冬瓜說(shuō)完了。
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多吃紅棗真能補(bǔ)血?揭秘補(bǔ)血真相,讓你少走彎路!很多人想著每天吃幾顆紅棗，既能當(dāng)零食又能補(bǔ)血，簡(jiǎn)直是一舉兩得。你可能也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，每次來(lái)大姨媽或者感覺(jué)自己氣血不足的時(shí)候，就會(huì)煮上一大鍋紅棗粥，或者抓上一把紅棗干嚼。然而，這波操作看似很“養(yǎng)生”，但效果卻往往不盡如人意。這是因?yàn)榧t棗里的鐵含量并不高，而且是是什么。
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