女人的bmi是不是越來越好呢
到底什么樣的體重才叫胖?身高160的女性,體重多少合理?具體計(jì)算方法為：\[BMI = \frac{\text{體重}(kg)}{\text{身高}^2(m^2)}\]根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人正常的BMI范圍是18.5到24.9之間。如果BMI低于18.5,則屬于偏瘦；BMI在25到29.9之間則被視為超重；30及以上則為肥胖。因此，BMI作為一個(gè)通用的體重評(píng)估工具，可以幫助我們初步判斷一個(gè)還有呢？
女子夜跑半年越跑越虛,氣血虛人群究竟該如何運(yùn)動(dòng)?32歲的肖女士，私企工作，節(jié)奏快壓力大，體型微胖。因同事一句BMI快超標(biāo)，開始焦慮并決心減肥，選擇夜跑。每隔一天跑五公里，堅(jiān)持半年體重未變，身體卻出問題，晨起頭暈、走路累、精神差、睡眠不好、月經(jīng)紊亂，甚至在地鐵口暈倒。醫(yī)生診斷她是氣血虧虛體質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度夜跑耗傷身體等會(huì)說。
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女子夜跑半年沒瘦反生病,專家:運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要辨體質(zhì)肖女士今年32歲，在一家私企上班，平時(shí)工作節(jié)奏快、壓力大。她體型微胖，原本也沒太在意，但公司體檢后，同事說：“你這BMI快要超標(biāo)了吧？”讓后面會(huì)介紹。 反而感覺人越來越不對(duì)勁。一開始是晨起頭暈，后來走幾步路都覺得累，白天沒精神、晚上睡不好。最讓她緊張的是，月經(jīng)開始紊亂，周期變長(zhǎng)，有后面會(huì)介紹。
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