有什么辦法讓自己不睡著_有什么辦法讓自己戒煙
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育兒累到崩潰?這4個(gè)方法讓你輕松應(yīng)對(duì)!感覺自己就像個(gè)上了發(fā)條的機(jī)器人。孩子半夜哭鬧，你困得眼皮都在打架，還得強(qiáng)撐著起來安撫；好不容易孩子睡著了，你剛想休息一下，又得開始收拾家里的“戰(zhàn)場(chǎng)”。這波育兒操作簡(jiǎn)直讓人崩潰到懷疑人生！ 面對(duì)育兒帶來的疲憊，難道就只能這樣一直熬下去嗎？到底有沒有什么方法能讓我們等會(huì)說。
第八十一章 影影綽綽躺在床上沒多長時(shí)間我就睡著了，然后我覺得自己的身邊好像有什么人在不斷的搖著我一樣。我想眼開眼睛看看是誰在叫我，可是，我卻覺得自己的眼皮有千萬斤重一樣，不管我怎么用力都沒有辦法睜開，我的心里有些發(fā)慌，然后我聽到了一個(gè)聲音在我的耳邊響起?！澳氵@個(gè)賤人，你害死了我還有呢？
1768.到底發(fā)生了什么對(duì)于這邊發(fā)生的這么多事情，薛安自然是一點(diǎn)點(diǎn)都不知道的，這一會(huì)他可是非常的煎熬著呢，這晚上簡(jiǎn)直是沒辦法入睡呀，他努力的讓自己不要去往歪處去想，控制住自己，就這樣的他也不知道什么時(shí)候迷迷糊糊就睡著了。等到第二天，一下子醒過來的時(shí)候，整個(gè)人一下子都驚了。我擦！ 什么情等我繼續(xù)說。
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總翻來覆去睡不著?試試這些方法,或能安然入睡大家一般會(huì)做什么呢？ 有人說，當(dāng)然是逼著自己睡覺啊，不然還能怎么辦。也有人說，讓自己放松下來，很快就能睡著。很多人或多或少都有睡眠問后面會(huì)介紹。 這些小方法有助于降低身體的緊張程度，讓大腦逐漸進(jìn)入放松狀態(tài)，對(duì)接下來的睡覺緩解很有幫助?；蛘?，也可以聽一些輕柔的音樂、讀一些輕松后面會(huì)介紹。
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第245章 你還是人嗎應(yīng)棠身體一僵，然后便沒有任何動(dòng)作了。畢竟某人說得出做得到，即便現(xiàn)在不適合做某些事情，但他也有一百種辦法讓她不知所措。應(yīng)棠只是一動(dòng)不動(dòng)的任由他摟在懷里，不過倒也奇怪，連她自己都不知道什么時(shí)候睡著了。這一覺，睡得極好。第二天清晨，她是被一股窒息感驚醒，待她不得不睜后面會(huì)介紹。
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第725章:韓城市場(chǎng)廢了最后她想到了一個(gè)最笨的辦法。那就是裝睡，只要自己睡著了就不會(huì)尷尬?！约翰粚擂?，那尷尬的就是別人。于是李文靜眼睛干脆一閉，還等會(huì)說。 不過就算秦朝陽想做什么，今天也沒辦法做。畢竟秦朝陽開車基本上還是比較遵守交通規(guī)則的。哪怕是秦朝陽很多時(shí)候喜歡抄近路，不走尋常路等會(huì)說。
第七十四章 你看本來昨晚就因?yàn)榇蔡擦烁緵]辦法入睡，好不容易睡著，誰知道早上又被噪音吵醒，他恨不得用被子把自己一層層裹起來。胖哥迷迷糊糊的，還以等會(huì)說。 都不知道發(fā)生了什么。”“今早盈盈姐做的豆?jié){可太好喝了，屋里的奶奶都贊不絕口。”劉靈也盯著自己手上的碗，納悶道：“你說，這東西怎么等會(huì)說。
第三百二十七章多年的秘密自己都忘記自己怎么睡著的，昨天晚上他和顧君逸的確是小酌了兩杯?？赡茉诰凭拇胧┲拢屵@一切淪為了一種全新的場(chǎng)面，短時(shí)間內(nèi)帶來的也是一種說不出來的狀況，此時(shí)就連這時(shí)的他都有了一些，不知道該怎么辦，對(duì)于林希的電話也有了一些，不知該如何解釋才好?！暗降装l(fā)生什么事還有呢？
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必看!親近自然竟能打敗育兒焦慮?這些方法快收藏感覺自己都要被“逼瘋”，這波操作簡(jiǎn)直讓你懷疑人生。晚上好不容易哄娃睡著，還得擔(dān)心孩子踢被子、做噩夢(mèng)，整宿整宿睡不好覺。白天要上班，晚上要帶娃，這種身心俱疲的感覺，就像背著一座大山在前行，育兒焦慮那是蹭蹭往上漲?。?這時(shí)候，你可能會(huì)想，有沒有什么辦法能緩解這要命的育兒是什么。
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第182章 夜半偷襲”這丫頭什么時(shí)候過來的？ 不對(duì)，這不是她過來不過來的問題，是她都已經(jīng)跑到自己床上了，自己竟然都沒有絲毫察覺！ 要知道，他現(xiàn)在可是高級(jí)武者！ 這丫頭是怎么瞞過他的？ 還有，她的目的是什么？ 看著小小那張稚嫩可愛的臉，葉楓很不想懷疑她，但不弄清楚，恐怕他是沒辦法睡著了。“大哥后面會(huì)介紹。
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