把腳練直動作_把腳練到腰上來的方法
翁帆49歲生日,特意扮上了青衣戲裝,楊振寧望著妻子滿臉都是寵溺7月14號是翁帆49歲生日，那天她穿上昆曲戲服拍了段視頻。視頻里穿青衣水袖，化著戲曲妝容，站在院子里練動作。旁邊坐著楊振寧，103歲了，背有點彎但坐得很直，眼睛一直盯著她笑。這段視頻傳網上后很多人看了。翁帆后來說是最近在學昆曲，那天排練隨手拍的。楊振寧平時很少露面，這還有呢？
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開髖最好用的瑜伽動作,堅持練讓腿直腰舒服!幾乎所有的瑜伽體式都可以被認為是開髖動作，因為我們以不同的方式使用髖部周圍的肌肉。但有一些瑜伽體式它主要拉伸和鍛煉髖部周圍的肌肉，開髖效果也就會更好。以下是我最喜歡的開髖體式，幫助打開，伸展和強化腿筋，內關節(jié)，臀部屈肌，在髖關節(jié)創(chuàng)造空間和牽引力，在腳踝創(chuàng)造活動好了吧！
練楷書枯燥怎么辦?這3個方法解悶!嘿，你是不是在練楷書的時候覺得那叫一個枯燥乏味呀，就像對著一堵毫無生氣的墻在那兒機械地比劃，心里直犯嘀咕：這啥時候是個頭兒??？最近就有小伙伴在網上吐槽練楷書的苦水，說練著練著都快沒耐心了，感覺自己像個不停重復動作的機器人。其實呀，練楷書也能有不少解悶的法子哦，下等我繼續(xù)說。
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