健康減脂餐蝦滑湯_健康減脂餐一日三餐怎么吃
家庭版“土豆蝦滑卷”,外酥里嫩!還能當(dāng)減脂餐!土豆蝦滑卷，外酥里嫩的幸福味道！無(wú)比美味的家常做法分享咱今天聊聊這道土豆蝦滑卷，聽(tīng)著名字可能一開(kāi)始就覺(jué)得有點(diǎn)陌生，其實(shí)這可是個(gè)寶貝啊！在上海呆了這么長(zhǎng)時(shí)間，吃貨晴兒給我做了這一道讓我驚掉下巴的東西，真是太好吃了！光是想想那種金黃酥脆的外殼，里面又是綿密的土豆和Q好了吧！
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減脂期家常菜,美味逆襲無(wú)負(fù)擔(dān)玉米蝦滑餅是一道美味又健康的減脂期美食。以下是其做法： 所需材料：鮮蝦、玉米粒、胡蘿卜、雞蛋、鹽、胡椒粉、料酒、淀粉。步驟： 1. 鮮蝦去殼去蝦線，洗凈后剁成蝦泥。胡蘿卜切成小丁。2. 將蝦泥、玉米粒、胡蘿卜丁放入碗中，加入適量鹽、胡椒粉、料酒和淀粉，攪拌均勻。3. 打入等會(huì)說(shuō)。
春天最后一月用“甘味”養(yǎng)脾氣,這么做又潤(rùn)又鮮!春天長(zhǎng)高第一步，先選擇好吃、好吸收的蛋白質(zhì)+鈣的組合。這個(gè)有西葫蘆、蝦滑和煎蛋的“春日湯”，是我給要躥個(gè)兒的孩子、減脂的大人開(kāi)的一個(gè)良方！ 春天建議多吃西葫蘆，因?yàn)樗刻貏e高，95%都是水分，滋潤(rùn)的力量很強(qiáng)。還是隱形的“膳食纖維富豪”，熱量很低，膳食纖維卻比蘋(píng)還有呢？
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