喝哪種牛奶不長痘痘_喝哪種牛奶不容易拉肚子
別亂喝純牛奶!醫(yī)學(xué)研究:這3種病史的人不建議喝?牛奶里含有一定量的胰島素樣生長因子-1(IGF-1),這種物質(zhì)會(huì)刺激皮脂腺分泌油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞，最終形成痘痘。尤其是脫脂牛奶，IGF-1含量比全脂牛奶還高，喝多了可能讓皮膚油得發(fā)亮，甚至加重炎癥性痤瘡。美國皮膚病學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究調(diào)查了4萬多名青少年，發(fā)現(xiàn)每天喝牛奶的人，比不喝等我繼續(xù)說。
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冬日暖胃必備:青菜疙瘩湯,一鍋根本不夠喝!在寒冷的冬季，早餐的選擇尤為重要。冰冷的面包搭配冷牛奶顯然不是最佳選擇。那么，什么樣的早晨食譜既能滿足營養(yǎng)需求又能溫暖身心呢？答案就是——每次做一大鍋都不夠分的美味青菜疙瘩湯。食材準(zhǔn)備： 小白菜1顆普通面粉半碗適量清水豬瘦肉2塊小蔥1段姜片2片小發(fā)貓。
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牛奶是高血脂“元兇”?想血脂穩(wěn),這些“坑”類飲品躲著點(diǎn)!寶子們，咱身邊好多關(guān)注血脂的朋友，每天在飲品選擇上那叫一個(gè)糾結(jié)，就怕一不小心喝錯(cuò)了，血脂蹭蹭往上漲。這時(shí)候，牛奶就成了大家心里的“小疙瘩”，好多人都犯嘀咕：牛奶難道是高血脂的“元兇”嗎？除了牛奶，還有哪些飲品是咱得躲著點(diǎn)的呢？ 咱先來說說牛奶。牛奶這東西，營養(yǎng)豐富那等會(huì)說。
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