吃什么水果通大便最快最有效
4種水果是“催屎之王”,每天吃一種,拉屎會超順暢!一周吃2-3次，不但可以幫助排便，還能有效控制體重。一些其他建議： 平時容易便秘的人，除了多吃這幾種水果補充膳食纖維，促進排便外，日常應該多喝水軟化大便、多起來走動，才能加速腸道蠕動。三餐飲食中，我們要注意不要挑食，多吃一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、金針菇、冬瓜、生菜、..
孕期便便“不給力”?這些水果來救場!便便變得“不給力”。別擔心，一些富含營養(yǎng)又能潤腸通便的水果，堪稱孕期便秘的“救星”。今天就來看看，孕婦吃什么水果最通便！ 一、富含膳是什么。 火龍果可以直接切開食用，也可與酸奶搭配制成火龍果酸奶杯，酸甜可口，既營養(yǎng)又能有效緩解便秘。二、富含水分的水果：讓腸道“水潤”起來是什么。
孕婦便秘別擔心!這些水果堪稱“救星”,快碼住便便變得“不給力”。別擔心，一些富含營養(yǎng)又能潤腸通便的水果，堪稱孕期便秘的“救星”。今天就來看看，孕婦吃什么水果最通便！ 一、富含膳還有呢？ 火龍果可以直接切開食用，也可與酸奶搭配制成火龍果酸奶杯，酸甜可口，既營養(yǎng)又能有效緩解便秘。二、富含水分的水果：讓腸道“水潤”起來還有呢？
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