夏天適合喝什么粥推薦_夏天適合喝什么茶排行榜前十名
夏季炎熱沒胃口,中醫(yī)推薦的一菜一粥一茶,真能拯救食欲?就像給你的口腔和腸胃來了一場“冰爽派對”。你可以摘幾片新鮮的薄荷葉，用開水沖泡，也可以加入一些蜂蜜或檸檬，口感會(huì)更好。喝上一杯薄荷茶，不僅能提神醒腦，還能緩解胃部不適，促進(jìn)消化。有了中醫(yī)推薦的這一菜一粥一茶，這個(gè)夏天你再也不用為沒胃口而煩惱啦！趕緊試試吧，說不定說完了。
中醫(yī)推薦三道簡單易做的夏日養(yǎng)生佳品 一菜一粥一茶清熱解暑又開胃武漢市第四醫(yī)院常青院區(qū)中醫(yī)科負(fù)責(zé)人李陽推薦三道簡單易做的夏日養(yǎng)生佳品：一道菜、一碗粥、一杯茶。李陽介紹，盛夏時(shí)節(jié)，暑氣蒸騰，人體易好了吧！ 是夏季瓜果中的祛濕高手，能清熱止渴、利水消腫。二者搭配，特別適合應(yīng)對夏季濕氣困脾導(dǎo)致的頭身困重、食欲差、水腫等癥。加入少量粳米好了吧！
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夏季養(yǎng)心就喝這5款粥,養(yǎng)胃又健康,輕松度夏!1.山藥肉沫粥2.排骨香菇青菜粥3.山藥銀耳燕麥粥4.蘋果小米粥5.南瓜小米粥
一碗粥里的夏日養(yǎng)生智慧:你真的喝對了嗎?選擇溫?zé)岬闹嗥?，既能補(bǔ)充水分，又保護(hù)了我們的消化系統(tǒng)。顛覆味蕾：來自廣東的“花甲絲瓜綠豆粥”來自廣東省中醫(yī)院的胡世云主任推薦了一還有呢？ 這碗粥融合了清熱、利濕、滋陰、補(bǔ)液、開胃等多種功效，特別適合南方濕熱氣候下的人群，也為我們的夏日餐桌提供了一個(gè)全新的、美味又健還有呢？
夏天這碗被點(diǎn)名夸贊的粥,連喝15天祛濕氣超清爽一到夏天就犯懶、頭昏腦漲還愛出油？十有八九是濕氣在搗亂！今天手把手教你熬一碗連央視都推薦的祛濕黃金粥，廚房小白都能輕松搞定，喝完渾身松快得像卸了沙袋！ 【這碗粥為啥這么神？】看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆專治各種"黏糊糊",茯苓就像身體里的小發(fā)貓。
夏季早餐吃什么?這4款美味又營養(yǎng)的別錯(cuò)過!活力滿滿開啟夏日的一天！ 很多人覺得早餐就得吃熱乎乎的，什么粥啊、熱包子之類的。可夏天這么熱，早上起來本來就一身汗，再吃熱乎的，那真說完了。 一提到夏季早餐要清淡，很多人就覺得那肯定是寡淡無味咯，只能喝點(diǎn)白粥啥的。哼，這可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！清淡可不代表沒味道呀。就拿蔬菜雞蛋餅說完了。
夏季吃對這3樣,健康活力一整夏!體質(zhì)偏寒的人可以少喝一點(diǎn)，一周2 - 3次即可。這難道還不能說明夏季喝對豆飲有多重要嗎？怎么能因?yàn)樗嵌癸嬀陀X得夏天不適合喝呢？ 所以說呀，夏季選對豆飲，那也是能為咱們的健康活力添磚加瓦的呢。夏季豆飲妙，健康活力到！ 夏季呀，可別再盲目地吃喝啦，這山藥紅棗小米粥、蓮子百是什么。
夏日消暑必備!3種綠豆粥做法,簡單又好喝炎炎夏日，酷熱難耐，大家都在尋覓各種消暑良方。這不，網(wǎng)上就有個(gè)熱議話題：為啥自己在家熬的綠豆粥，有時(shí)候不是清湯寡水沒味道，就是煮得太說完了。 (注：此方法適用于想快速煮出綠豆粥的情況哦) 您就想啊，以前費(fèi)那么大勁兒泡綠豆，結(jié)果還不一定煮得好，現(xiàn)在有這么簡單有效的辦法，為啥不試試說完了。
夏日養(yǎng)生逆襲靠它?綠豆百合粥清甜軟糯,真能清涼一夏?咱們再來說說如果不喝綠豆百合粥，或者喝一些不合適的飲品會(huì)咋樣。就拿我另一個(gè)朋友小張來說，夏天一熱就猛灌冰鎮(zhèn)可樂。剛開始是挺爽，可等我繼續(xù)說。 喝的時(shí)候是涼快了，可對身體的傷害可不小。還有些人喜歡喝各種甜膩的奶茶，糖分高不說，還沒什么營養(yǎng)，喝多了不僅容易長胖，還會(huì)加重身體的濕等我繼續(xù)說。
必看!綠豆百合粥真能緩解夏日焦慮?快來學(xué)學(xué)做法夏天一到，你是不是經(jīng)常感覺心煩意亂？上班路上熱得頭暈?zāi)X脹，到了辦公室又被一堆工作追著跑，整個(gè)人像被上了發(fā)條的機(jī)器，焦慮感“蹭蹭”往上漲。這時(shí)候，你可能就會(huì)想，有沒有什么簡單的辦法能緩解這惱人的夏日焦慮呢？ 最近網(wǎng)上瘋傳，喝綠豆百合粥能緩解夏日焦慮，這是真的嗎？咱先別等我繼續(xù)說。
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