大姨媽來了吃什么補(bǔ)氣血最快_大姨媽來了吃什么補(bǔ)氣血
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還在糾結(jié)大姨媽吃啥?照著這份清單吃就對了!那想吃怕不補(bǔ)，感覺腦袋都要想破了，還是沒個主意。別糾結(jié)啦，核心問題這不就來了——大姨媽期間吃什么好呢？別慌，照著這份清單吃就對了，這波操作直接封神！ 紅棗：女生的補(bǔ)血神器紅棗可是大姨媽期間的明星食物。它就像你身體里的小太陽，能給你補(bǔ)充氣血。你可以直接干吃紅棗，口感等我繼續(xù)說。
好氣色吃出來!女人多喝這碗湯,補(bǔ)足氣血面色紅潤醫(yī)生說她是典型的“氣血兩虛”。林姐回家后上網(wǎng)搜遍了各種補(bǔ)氣血的方法，看中醫(yī)、吃阿膠、煎中藥，不僅麻煩，價格也不便宜。直到她聽婆婆一句話：“你每天早上煮個雞蛋，放點紅棗黃芪姜片，不比藥強(qiáng)？”她堅持了兩周，整個人明顯不一樣了，不僅月經(jīng)周期正常了，臉色也恢復(fù)紅潤，連精神說完了。
國醫(yī)大師:藥食同源說阿膠“我月經(jīng)量有點少，能不能吃點阿膠呀？”“我最近有點氣血不足，聽說阿膠補(bǔ)氣血效果非常好，我能不能吃點呀？”“我最近有點脫發(fā)，氣血不足吧還有呢？ 韋貴康介紹了阿膠的食用方法。他表示，日常生活中，阿膠用途比較簡便的：一是阿膠膏，保養(yǎng)的要2克到3克。黃酒與阿膠按照2:1的比例，比如：阿膠還有呢？
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