70歲的老人吃什么水果好_70歲的老人吃什么比較好
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老年人飯后吃水果利弊幾何?這些講究要知道李阿姨快70歲了,剛吃完午飯,手里正拿著半個(gè)蘋果,詢問老年人飯后吃水果是否更好。其實(shí),不少老人都認(rèn)為飯后吃水果是健康習(xí)慣。街坊們也常好了吧! 水果的果酸等可能刺激胃黏膜。解決辦法是選擇低GI、高纖維、低糖水果,少量食用,也可改在兩餐之間吃。吃東西順序反映生活秩序,安排好水好了吧!
醫(yī)生提醒:飯后常吃水果的老人,身體可能出現(xiàn)4個(gè)改變“你說,老年人是不是飯后吃點(diǎn)水果比較好?”李阿姨在廣場(chǎng)邊問了這句話,她已經(jīng)快70歲,剛吃完午飯,手里正拿著半個(gè)蘋果。確實(shí),許多老人以為說完了。 是靠每天都不多吃,才積累出來的。以上內(nèi)容僅供參考,若身體不適,請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。關(guān)于飯后經(jīng)常吃水果的老人您有什么看法?歡迎評(píng)論說完了。
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70歲后要遠(yuǎn)離柿子?再三提醒:不想傷脾胃,這4種水果就少吃些醫(yī)生說他老吃香蕉,腸胃都快受不了。其實(shí)呀,香蕉要是吃多了,腸胃就不舒服,特別是空著肚子吃,胃酸容易分泌太多,這樣一來,消化系統(tǒng)就亂套了。對(duì)于70歲以上的老人來說,香蕉可以作為一種健康的水果,但一定要注意控制食量,尤其是在腸胃不適的情況下,應(yīng)避免空腹食用香蕉。西瓜西瓜還有呢?
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