大姨媽來了吃什么可以緩解情緒_大姨媽來了吃什么可以緩解疼痛
大姨媽期間吃什么好?這份清單幫你告別迷茫每個月總有那么幾天，肚子隱隱作痛，情緒也跟著“坐過山車”，整個人仿佛被按下了“虛弱鍵”。大姨媽來訪時，除了裹緊小被子、貼上暖寶寶，吃等我繼續(xù)說。 食用一些溫熱、易消化的食物，能溫暖子宮，緩解疼痛。1、紅糖水：經典的“暖宮神器”紅糖水是經期的“老朋友”了，它具有溫經散寒、活血化等我繼續(xù)說。
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月經期能吃巧克力嗎?女性必知的健康真相!巧克力濃郁醇厚的口感，深受許多人喜愛，尤其對女性來說，更是充滿吸引力。在月經期，不少人會選擇吃一塊巧克力來緩解情緒或滿足口腹之欲。.. 可能加劇情緒波動雖然許多人認為吃巧克力能夠改善情緒，但實際上，在月經期，巧克力對情緒的影響可能因人而異，甚至可能起到反作用。如上等會說。
大姨媽期間吃香蕉,這事兒你得知道!別再糾結啦!讓情緒穩(wěn)如老狗。這波操作直接封神有木有！而且香蕉里還有豐富的鉀元素，鉀可是維持身體電解質平衡的關鍵元素。生理期咱可能會因為失血等原因導致電解質紊亂，這時候吃根香蕉，就相當于給身體來了個“電解質快充”，能緩解身體的不適感。所以從營養(yǎng)角度來說，大姨媽期間吃香蕉是好了吧！
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