有什么辦法讓自己冷靜下來(lái)
怒不可遏時(shí),這3個(gè)方法能快速冷靜!咱們得先通過(guò)一些方法讓自己冷靜下來(lái)，比如先用腹式深呼吸3 - 5次，用“4 - 7 - 8呼吸法”，即吸氣4秒，屏息7秒，呼氣8秒，吸氣時(shí)癟肚子，呼氣時(shí)鼓好了吧！ 問(wèn)問(wèn)自己：“這件事值得我發(fā)這么大火嗎？”“我這么憤怒的情緒能解決問(wèn)題嗎？會(huì)產(chǎn)生什么后果？”等等。這可比一開始就沖動(dòng)地理論要明智多好了吧！
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遇事總著急?掌握這3個(gè)方法,讓你瞬間冷靜!必看!方法三：自我暗示法在心里給自己一些積極的暗示，比如“冷靜，冷靜，沒(méi)什么大不了的”“我可以處理好這件事”。就像給自己的內(nèi)心請(qǐng)了一個(gè)“.. 冷靜下來(lái)，成為情緒的主人。掌握了這3個(gè)方法，以后再遇到事情，你就能輕松應(yīng)對(duì)，再也不會(huì)被著急的情緒牽著鼻子走啦！趕緊試試吧，讓自己成為遇說(shuō)完了。
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“冷靜下來(lái)”用英語(yǔ)怎么說(shuō)?什么意思？ 其實(shí)，“Lose one's cool”是一個(gè)習(xí)慣用語(yǔ)，按字面意思也很意思理解，就是指沒(méi)有辦法控制自己的情緒，失去了冷靜，也就是說(shuō)：沉不住氣；發(fā)脾氣。例句： She lost her cool and made a nasty scene with the manager. 她忍無(wú)可忍，和經(jīng)理大吵了一架?！袄潇o下來(lái)”用英語(yǔ)怎么說(shuō)？ 那如是什么。
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汽車剎車失靈,這3個(gè)應(yīng)急方法關(guān)鍵時(shí)刻保命要是自己遇到汽車剎車失靈的情況，真的能冷靜應(yīng)對(duì)并采取正確措施保命嗎？ 保命誤區(qū)：別只想著猛拉手剎很多人可能覺(jué)得，剎車失靈了，第一反應(yīng)就是趕緊拉手剎把車停下來(lái)呀?？墒聦?shí)并非如此哦！要是猛地一下將機(jī)械手剎拉到底，那可就糟了，大概率會(huì)導(dǎo)致車輛后輪抱死。這就好比突然給奔小發(fā)貓。
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第五十四章 覆滅(上)惡臭在口中蔓延，身體越來(lái)越沉，強(qiáng)忍著晃了晃身體希望能夠讓自己冷靜下來(lái)。的確現(xiàn)在的情況最需要的便是冷靜，冷靜的思考一些問(wèn)題冷靜的面小發(fā)貓。 我無(wú)法確定哪怕這身體是自己的也沒(méi)有任何辦法證明這些?！鞍?，臭丫頭，你在找死！”這是那妖艷女人的聲音，緊接著便是一陣陣巨響，我不確定小發(fā)貓。
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第四十七章 仇人相見崔明伏坐在了我的身邊，他拍了拍我的肩膀，示意我冷靜下來(lái)，我深深地吸了口氣，現(xiàn)在還真的不是躁狂的時(shí)候，還是讓自己冷靜下來(lái)想一想對(duì)策吧。.. 我們也可以尋求別的方法?！痹掚m然這么說(shuō)，但Sami現(xiàn)在處于一種什么情況我們卻全然不知，雖說(shuō)給我下降是她的不對(duì)，但若我撒手不管，就落她還有呢？
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被 “小心眼” 領(lǐng)導(dǎo)針對(duì),這樣應(yīng)對(duì)最有效!下面就給大家嘮嘮幾個(gè)實(shí)用的應(yīng)對(duì)辦法。先冷靜想想，為啥被針對(duì)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)時(shí)，先別一股腦兒地生氣，得冷靜下來(lái)琢磨琢磨，到底是哪等我繼續(xù)說(shuō)。 確保自己有理有據(jù)。提升自己，為未來(lái)做打算不管在什么情況下，提升自己總是沒(méi)錯(cuò)的。利用業(yè)余時(shí)間，多學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，考一些相關(guān)的證書等我繼續(xù)說(shuō)。
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聰明女人應(yīng)對(duì)婚姻危機(jī)的方式有哪些?先讓自己冷靜下來(lái)，避免情緒化的反應(yīng)。認(rèn)真思考危機(jī)產(chǎn)生的原因，是因?yàn)闇贤ú粫?、性格差異、外部誘惑還是其他因素，從而找到問(wèn)題的根源。積極溝通解決：主動(dòng)與配偶進(jìn)行開誠(chéng)布公的對(duì)話，以平和、真誠(chéng)的態(tài)度表達(dá)自己的感受和想法，同時(shí)也傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)，共同探討解決問(wèn)題的方法。..
《車輪被人惡意鎖住了咋辦?老司機(jī)教你一招,不用叫拖車就能搞定》自己就能把問(wèn)題解決得明明白白。?先冷靜，找找原因?當(dāng)你看到車輪上那把討厭的鎖時(shí)，先別急著上火。深吸一口氣，讓自己冷靜下來(lái)，然后仔細(xì)后面會(huì)介紹。 都拍下來(lái)。這些照片可都是很重要的證據(jù)，萬(wàn)一后面有啥糾紛，能派上大用場(chǎng)。?換備胎，先把車開走?還有個(gè)超實(shí)用的辦法，那就是換備胎。一般后面會(huì)介紹。
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第600章 善惡終有報(bào)無(wú)論她怎么努力調(diào)整呼吸都沒(méi)有辦法讓自己冷靜下來(lái)，只能將微微發(fā)抖的手藏在身后，免得露怯。同時(shí)余光快速?gòu)娜巳褐袙哌^(guò)，第一時(shí)間為自己規(guī)劃好了逃生路線。狗急跳墻的人她不是沒(méi)有見過(guò)，眼前的外國(guó)男人明顯符合特征，若真把對(duì)方惹急了繼續(xù)留在這里對(duì)她來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處，與其糾等會(huì)說(shuō)。
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