海帶絲涼拌需要先煮嗎_海帶絲涼拌需要煮幾分鐘
掌握涼拌海帶絲秘訣,廚房小白秒變涼拌高手!第一章這道菜的"身世"可不簡單要說涼拌海帶絲,咱們得先從海帶說起。這玩意兒可不是普通的蔬菜,人家是正經(jīng)八百從海里長出來的藻類,山東好了吧! 泡好的海帶摸著滑溜溜的,別怕,這是正常黏液。2. 焯水訣竅:鍋里水燒滾了倒一蓋子白醋,再把海帶絲扔進(jìn)去煮。別蓋鍋蓋!計(jì)時(shí)3分鐘立刻撈出來好了吧!
夏日開胃必備!2款小菜,食欲大增咱先說說涼拌海帶絲吧,可別小瞧了這道菜。很多人覺得不就是海帶絲加點(diǎn)調(diào)料拌一拌嘛,能有多特別?嘿,這你就錯(cuò)啦!夏天太熱沒胃口的時(shí)候,這涼拌海帶絲可是“神器”。它不僅爽口開胃,關(guān)鍵是低脂低熱量,對于那些夏天還想著保持身材的朋友來說,簡直是福音啊。而且,拌好后一定要放冰還有呢?
夏補(bǔ)鉀精神足!多吃這3種高鉀菜,健康過夏精神飽滿隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換,夏天氣溫逐漸升高,人們易感疲乏。建議大家飲食宜多攝入富含鉀元素的食品。多吃這3種“高鉀”菜,精神飽滿,健康過夏天。一、海帶——涼拌海帶絲1、海帶浸泡幾個(gè)小時(shí),切成細(xì)絲,鍋里水燒開后,再煮五分鐘左右,瀝干水分,切點(diǎn)蔥絲,香菜段,蒜末備用。2、碗里加入海帶好了吧!
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長高黃金期,讓孩子吃這6種“補(bǔ)鋅猛將”,個(gè)子蹭蹭長涼拌海帶【材料】海帶絲,大蒜,白芝麻,小米辣,蔥末,辣椒面【做法】1、海帶絲冷水下鍋煮開撈出,過涼水,放蒜末、小米辣、蔥末、辣椒面、白芝麻,澆上熱油。2、加兩勺生抽,兩勺醋,半勺白糖,抓拌均勻。番茄炒土豆絲【食材】土豆、番茄、蒜、蔥、食用油、生抽、鹽、糖、雞精、青椒小發(fā)貓。
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