怎樣控制自己不去想一個人_怎樣控制自己不去想一件事情
愛情爭吵頻繁,如何做到控制情緒與包容?看完就會!怎么做呢？先說控制情緒，當(dāng)你感覺自己要發(fā)火的時候，趕緊在心里默念“冷靜冷靜”，就像游戲里給自己上了個“冷靜buff”。也可以暫時離開讓你生氣的場景，去外面溜達(dá)溜達(dá)，呼吸呼吸新鮮空氣，等情緒平穩(wěn)了再回來解決問題。要是你感覺實(shí)在控制不住，還可以提前和對方約定一個“冷靜暗后面會介紹。
總是忍不住生氣?3個習(xí)慣幫你控制情緒!網(wǎng)上有個熱門話題引起了大家的廣泛關(guān)注：一位上班族在工作中因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和同事大發(fā)脾氣，事后又懊惱不已，不知道該如何控制自己的情緒。其實(shí)啊，生活中像這樣總是忍不住生氣的情況可不少見，你是不是也常常為此苦惱呢？別擔(dān)心，今天就來給大家分享3個習(xí)慣，幫你有效控制情緒哦！等我繼續(xù)說。
別讓戀愛腦害了你!這3個方法快試試很多人總是容易迷失自我，把愛情當(dāng)成生活的全部，可這樣真的對嗎？到底該怎么擺脫戀愛腦的控制呢？ 很多人陷入戀愛腦，就是因?yàn)橛X得自己不夠后面會介紹。 利用經(jīng)濟(jì)手段來約束自己的戀愛腦行為，不失為一個好辦法，能讓你在愛情里少走不少彎路呢。制作“前任罪行PPT”這個方法聽起來就很帶感后面會介紹。
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