膳食營(yíng)養(yǎng)與健康論文_膳食營(yíng)養(yǎng)與健康論文3000字
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比三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)還便宜,營(yíng)養(yǎng)師建議這種魚(yú)一周吃?xún)纱慰戳苏撐模瑔?wèn)了營(yíng)養(yǎng)師才知道，魚(yú)肉真的很寶藏哇！ 魚(yú)肉脂肪含量比較低，而且蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)且易消化、好吸收；同時(shí)魚(yú)肉還富含不飽和脂肪酸，就是我們俗稱(chēng)的“好脂肪”。尤其是海魚(yú)，還含有豐富的DHA、EPA,對(duì)大腦、視力、心血管健康都有好處?！吨袊?guó)居民膳食指南(2022)》中，也建議大等我繼續(xù)說(shuō)。
比三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)還便宜,營(yíng)養(yǎng)師建議一周吃?xún)纱芜@種魚(yú)看了論文，問(wèn)了營(yíng)養(yǎng)師才知道，魚(yú)肉真的很寶藏哇！ 魚(yú)肉脂肪含量比較低，而且蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)且易消化、好吸收；同時(shí)魚(yú)肉還富含不飽和脂肪酸，就是我們俗稱(chēng)的“好脂肪”。尤其是海魚(yú)，還含有豐富的DHA、EPA,對(duì)大腦、視力、心血管健康都有好處。《中國(guó)居民膳食指南(2022)》中，也建議大還有呢？
孕期這種飲食模式可能引發(fā)兒童自閉癥?孕期這種飲食模式可能引發(fā)自閉癥圖片來(lái)源：pixabay.com 孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于后代的健康至關(guān)重要。3月3日，哥本哈根大學(xué)食品科學(xué)系Morten Arendt Rasmussen團(tuán)隊(duì)在《自然·代謝》雜志發(fā)表論文稱(chēng)，懷孕期間的西方飲食模式(高熱量、高飽和脂肪、高蛋白質(zhì)、低膳食纖維)與兒童神經(jīng)好了吧！
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