大便不通暢吃什么中成藥管用_大便不通暢吃什么中成藥
比芋頭養(yǎng)人比紅薯通便!建議中老年人多吃利尿降三高,排便更通暢尤其適合夏季食用。不過(guò)苦瓜太苦，因此有著“千金菜”的萵苣就成不少人的選擇，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提升免疫力， 還能刺激消化，增進(jìn)食欲，清熱解毒、利尿減肥， 寬腸通便等， 常吃對(duì)身體益處多多。它比芋頭養(yǎng)人比紅薯通便！建議中老年人多吃利尿降三高，排便更通暢！萵苣的色澤翠綠、口感脆等我繼續(xù)說(shuō)。
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腸道不通暢?清腸小妙招,輕松解決少吃油膩、辛辣、煙熏等食品，有助于保持腸道通暢，對(duì)清腸有一定幫助。但更關(guān)鍵的是，這可不意味著只吃高纖維食物就萬(wàn)事大吉啦！就拿蘋果來(lái)說(shuō)吧，蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且還有果膠能使大便變軟，對(duì)排便有幫助，可對(duì)于那些腸道問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，靠蘋果清腸排便效果并等我繼續(xù)說(shuō)。
5種水果是“催便之王”,堅(jiān)持每天吃一種,大便會(huì)超順暢!很多人都有過(guò)便秘的煩惱，一天兩天不通暢，甚至可能好幾天都沒(méi)有順利排便，帶來(lái)的不僅僅是身體上的不適，心情也會(huì)受到影響。于是，大家開(kāi)始等會(huì)說(shuō)。 吃一些藥物，但效果不太好，于是我給她推薦了火龍果，并告訴她，火龍果的含水量特別高，差不多達(dá)到90%。高水分的水果能有效地軟化糞便，而火等會(huì)說(shuō)。
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