紅棗為什么是酸味_紅棗為什么去核的比不去核的便宜
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春天這樣吃紅棗,補(bǔ)肝血、補(bǔ)中氣、強(qiáng)心安神!俗語說一年之計(jì)在于春啊，但是身邊的朋友經(jīng)常在春天抽筋，這其實(shí)和肝有密切關(guān)系。肝主筋，肝血少了，自然養(yǎng)不了筋。中醫(yī)認(rèn)為春季要“省酸增甘”，意思是說：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃?！梆B(yǎng)生食材”里，紅棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等作用，適合說完了。
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身體這些異常竟是脾胃發(fā)出的求救信號(hào)!應(yīng)遵循“省酸增甘”原則“省酸增甘”以養(yǎng)脾的原則，就是在日常飲食中減少酸味食物的攝入，增加甘味食物的攝入，以養(yǎng)脾胃。紅棗、山藥、南瓜、小麥、蘿卜、蓮子、薏苡仁等，都屬甘味食物，雨水前后可適當(dāng)多吃。同時(shí)，可適當(dāng)攝入具有辛香氣味的蔬菜、調(diào)料，如韭菜、蔥、香菜等，既有后面會(huì)介紹。
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雨水到,吃三寶!老祖宗的養(yǎng)生秘訣,健脾祛濕身體好“春雨貴如油，雨水節(jié)氣到！”老祖宗傳下的飲食智慧，這時(shí)候最講究“順時(shí)而食”。雨水濕氣重，脾胃易受困，吃對(duì)了才能祛濕養(yǎng)陽，渾身舒坦。一、少酸多甜養(yǎng)脾胃雨水時(shí)節(jié)肝氣旺，酸味吃多易傷脾。這時(shí)候要多吃“甘味”食物，比如紅棗、山藥、南瓜、蓮子，煮一碗熱乎乎的紅棗粥，暖胃又補(bǔ)還有呢？
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速get!助你擁抱一個(gè)健康的春天一年之計(jì)在于春我們的養(yǎng)生flag又可以立起來了除了早點(diǎn)睡、多喝水春天還有哪些養(yǎng)生秘訣呢？ 不妨從以下五方面做起Part 1 少食酸辛春季不宜過多食用酸味食品，可適當(dāng)增加甘味食品的攝入，有助于脾氣健運(yùn)。比如可以多吃點(diǎn)紅棗、蜂蜜、山藥等。Part 2 睡子午覺遵循子時(shí)大睡、午好了吧！
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