最美家常菜魚頭豆腐煲_最美家常菜魚頭
在家就能做的順德魚頭煲,鮮美到掉眉毛?快收藏!今天咱就來搞個(gè)大事情——順德魚頭煲，據(jù)說這玩意鮮美到掉眉毛，可咋做才能做出這神仙味道呢？別急，下面我就把具體方法分享給你。先來說說準(zhǔn)備食材，這可是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。你得準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的大魚頭，最好是鳙魚頭，這魚頭肉多刺少，用來做煲簡直絕了。再配上豆腐、香菇、芹菜、香小發(fā)貓。
中老年人補(bǔ)鈣不愁!五道家常菜鈣足易吸收,腿腳更有勁中老年人補(bǔ)鈣別犯愁！這五道家常菜鈣量足又好吸收，腿腳有勁精神好一、豆腐魚頭煲豆腐和魚頭搭配是經(jīng)典的補(bǔ)鈣組合。豆腐里的鈣含量和牛奶差不多，魚頭中的維生素D能幫身體更好吸收鈣。做法也簡單： 魚頭對(duì)半切開，用料酒腌10分鐘去腥。嫩豆腐切塊，和魚頭一起放進(jìn)砂鍋，加姜片、..
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冬季建議大家:多吃3種肉,高蛋白質(zhì),易消化,增強(qiáng)免疫力在寒冷的冬季，氣溫驟降，人體抵抗力相對(duì)較弱。為了保持健康，建議大家在飲食上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。建議大家多吃這3種優(yōu)質(zhì)肉，高蛋白易消化，強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力！ 一、魚肉——魚頭豆腐煲魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易消化吸收，且脂肪含量較低。還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，等會(huì)說。
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