提神醒腦的方法按摩_提神醒腦的方法你知道哪些
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上班族速進(jìn)!按摩這2處,輕松提神醒腦!它在提神醒腦方面也是一把好手呢！太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸較凹陷處就是啦()。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上它被稱為“經(jīng)外奇穴”哦。按摩此穴的方法是用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒就行啦。更關(guān)鍵的是，這種按是什么。
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人手一份的人體穴位寶典!健康從穴位開始提神醒腦。按摩太陽穴，就像給大腦做了一次舒適的SPA,瞬間感覺神清氣爽！ 足三里穴：強(qiáng)壯脾胃、提高免疫力。想要吃嘛嘛香，腸胃健康是關(guān)鍵！經(jīng)常按摩足三里穴，脾胃功能越來越好，身體自然棒棒噠！ 關(guān)元穴：調(diào)理氣血、補(bǔ)腎益精。關(guān)元穴是身體的“能量站”，定期按摩，可以調(diào)和氣血，讓身小發(fā)貓。
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常搓這7個(gè)部位,讓你的身體更強(qiáng)壯!從而達(dá)到提神醒腦的效果。其中“搓”的動(dòng)作類似于中醫(yī)里的按摩手法之一，它不僅能放松筋骨、活化血液，還有助于預(yù)防某些疾病。在中醫(yī)學(xué)好了吧！ 操作方法是用食指和中指沿著鼻翼上下移動(dòng)約100次；遇到特別疼痛的地方可以適當(dāng)按壓幾秒鐘。耳朵作為連接全身經(jīng)絡(luò)的重要部位，除了手腳之好了吧！
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