簡單的廣場舞50-60歲_簡單的廣場舞50-60歲一學就會
老年人曬太狠易傷身?醫(yī)生提醒60歲后長輩曬太陽注意4件事剛送完母親去跳廣場舞，看到父親戴著草帽坐在小區(qū)長椅上，一動不動曬了一上午。他聲音不高，但神色嚴肅，看得出他不是擔心曬黑，而是擔心父親的身體真出了啥問題。別人可能覺得這話多余，老年人曬太陽不是一直被當成好習慣嗎，哪有什么壞處，可要真這么簡單，那還用醫(yī)生提醒？ 很多人等會說。
走路是長壽的良藥!醫(yī)生提醒:到了60歲,走路牢記“6要素”62歲的李阿姨曾是廣場舞隊的“領舞”，但近兩年卻總被膝蓋疼痛困在家中。直到一次體檢時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她因長期錯誤走路姿勢導致膝關節(jié)軟骨嚴重磨損，這個案例揭示了一個殘酷現(xiàn)實：看似簡單的走路，實則是關乎晚年健康的關鍵密碼?！睹穵W診所學報》追蹤47.5萬人12年的研究顯示，走路小發(fā)貓。
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衣長、短發(fā)、跟鞋,媽媽輩的優(yōu)雅密碼藏這兒了?你有沒有發(fā)現(xiàn)，小區(qū)里跳廣場舞的阿姨們，最近穿得越來越精致了？ 不再是松垮的運動服配平底鞋，而是利落的短發(fā)、及膝長裙搭小方跟，六十歲的等我繼續(xù)說。 這三個看似簡單的細節(jié)，藏著中年女性對抗年齡感的終極智慧。衣長不是“顯老”，是藏住歲月痕跡的“魔法”很多人對“長款衣物”有誤解，覺等我繼續(xù)說。
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