怎樣才能不胡思亂想好好學(xué)習(xí)
職場人總愛胡思亂想內(nèi)耗自己?快學(xué)這招關(guān)杏仁核!今天咱們就來好好聊聊這個事兒。為啥職場人愛胡思亂想內(nèi)耗自己呢？一方面，是職場環(huán)境壓力大。你想想，每天要面對各種工作任務(wù)，還有復(fù)雜等我繼續(xù)說。 那怎么才能告別這種內(nèi)耗呢？其實有個很關(guān)鍵的點，就是關(guān)閉你的“杏仁核”。杏仁核就像是大腦里的“警報器”，一遇到壓力或者威脅，它就會拉等我繼續(xù)說。
如何才能做到知行合一?為什么懂得了這么多的道理還是活不好這一生？尤其是對信息時代的我們來說最不缺的就是道理，但是我們的人生并沒有因為對道理的懂得而迎來改變。就像我們都知道憤怒對身體不好要少發(fā)怒；知道不要胡思亂想，正是思想帶來了內(nèi)耗；也知道要好好學(xué)習(xí)天天向上，可總是會不由自主的去好了吧！
情感內(nèi)耗 vs 自我成長,如何平衡?胡思亂想中，一整天都情緒低落，工作學(xué)習(xí)也沒心思。又或者像那些在人際交往中，總是擔心自己說錯話、做錯事，不斷在腦海里復(fù)盤，結(jié)果搞得自己疲憊不堪。那么在情感內(nèi)耗與自我成長之間，到底該如何平衡呢？這可真是個值得我們好好探究的問題呀！ 停止“過度腦補”，行動起來才能破局后面會介紹。
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