血糖高的人適合吃什么堅果最好
糖友吃堅果有講究!這幾種堅果閉眼入,不怕血糖高!糖友們都知道飲食控制很重要，很多人覺得堅果熱量高，不敢輕易吃。但其實選對堅果，不僅不用擔(dān)心血糖飆升，還對身體有好處！今天就給你介紹幾種適合糖友閉眼入的堅果。首先是杏仁。這可是堅果界的“寶藏選手”。杏仁富含單不飽和脂肪酸，這種脂肪酸就像一個血糖小衛(wèi)士，能夠幫助等會說。
血糖高可以吃面條嗎?4種主食吃錯血糖失控,快來了解!血糖高能不能吃面條，吃啥主食才穩(wěn)血糖？別慌，先來看看下面這倆例子。咱先說正例。我有個朋友老張，之前體檢發(fā)現(xiàn)血糖有點高。從那以后，他就特別注意主食的選擇。他把白米飯、白面條換成了糙米、燕麥這些粗糧。就說早餐吧，以前吃油條配白粥，現(xiàn)在換成燕麥粥加堅果。中午和晚上等我繼續(xù)說。
糖尿病與缺鋅有關(guān)?醫(yī)生:吃堅果南瓜,不如多吃3物降糖護胰糖尿病這病，聽起來像是血糖高了點，其實遠不止。它像個慢性折磨者，一點點把人的胰腺功能掏空，帶來血管、神經(jīng)、眼睛、腎臟的連鎖崩塌。很多人一邊吃降糖藥，一邊想辦法從食物上入手。南瓜、堅果被頻繁提起，說能降糖，說能補鋅。但有個關(guān)鍵點常常被忽略——鋅到底跟糖尿病有沒好了吧！
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