夏天適合喝什么粥_夏天適合喝什么粥健脾除濕
必看!夏季沒胃口別發(fā)愁,中醫(yī)這一菜一粥一茶真的絕了!大夏天熱得你頭暈?zāi)X脹，吃幾口涼拌苦瓜，那叫一個(gè)清爽解膩。你把苦瓜切成薄片，用鹽殺殺水，再加上蒜末、生抽、醋、香油這么一拌，哇塞，那口感，脆生生、苦滋滋，瞬間就能打開你的味蕾。這波操作，妥妥的“開胃小能手”啊！ 再來講講“一粥”，那就是綠豆粥。夏天喝綠豆粥，那簡直是標(biāo)配還有呢？
夏日消暑,這2種清爽粥做法快學(xué)起來就能煮出一碗既消暑又養(yǎng)生的好粥。哪需要像有些人想的那樣，非得集齊什么稀奇古怪的食材才叫“消暑粥”呢？ 所以說呀，別再盲目追求復(fù)雜的等會(huì)說。 夏日消暑，可別小瞧了這一碗粥哦。通過了解這些反常識(shí)的小秘密，相信大家都能輕松做出適合自己的清爽消暑粥啦。下次再被暑熱搞得沒胃口等會(huì)說。
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夏季養(yǎng)心就喝這5款粥,養(yǎng)胃又健康,輕松度夏!1.山藥肉沫粥2.排骨香菇青菜粥3.山藥銀耳燕麥粥4.蘋果小米粥5.南瓜小米粥
一碗粥里的夏日養(yǎng)生智慧:你真的喝對(duì)了嗎?近日，《健康之路》一碗小粥好過夏節(jié)目引發(fā)了大家對(duì)夏季飲食的關(guān)注。節(jié)目中，專家和嘉賓們圍繞“夏日如何喝粥”的主題，從南北飲食差異聊等我繼續(xù)說。 這碗粥融合了清熱、利濕、滋陰、補(bǔ)液、開胃等多種功效，特別適合南方濕熱氣候下的人群，也為我們的夏日餐桌提供了一個(gè)全新的、美味又健等我繼續(xù)說。
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夏天這碗被點(diǎn)名夸贊的粥,連喝15天祛濕氣超清爽一到夏天就犯懶、頭昏腦漲還愛出油？十有八九是濕氣在搗亂！今天手把手教你熬一碗連央視都推薦的祛濕黃金粥，廚房小白都能輕松搞定，喝完渾身松快得像卸了沙袋！ 【這碗粥為啥這么神？】看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆專治各種"黏糊糊",茯苓就像身體里的后面會(huì)介紹。
夏季早餐吃什么?這4款美味又營養(yǎng)的別錯(cuò)過!活力滿滿開啟夏日的一天！ 很多人覺得早餐就得吃熱乎乎的，什么粥啊、熱包子之類的?？上奶爝@么熱，早上起來本來就一身汗，再吃熱乎的，那真等我繼續(xù)說。 一提到夏季早餐要清淡，很多人就覺得那肯定是寡淡無味咯，只能喝點(diǎn)白粥啥的。哼，這可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！清淡可不代表沒味道呀。就拿蔬菜雞蛋餅等我繼續(xù)說。
高溫夜老年人寧可喝粥,這3種毀健康食物是啥?必看!好多老年人寧愿喝粥，也不吃這3種食物，你知道是啥不？其實(shí)它們可能悄悄在損害老年人的健康呢，快跟著我來看看。1. 腌制咸菜一到夏天，你去是什么。 什么炸雞腿、炸薯?xiàng)l，那味道誰能拒絕呢？有些老年人也愛吃這一口。但是，高溫油炸的食物含有大量的油脂，這些油脂進(jìn)入人體后，會(huì)在血管壁上是什么。
夏季吃對(duì)這3樣,健康活力一整夏!體質(zhì)偏寒的人可以少喝一點(diǎn)，一周2 - 3次即可。這難道還不能說明夏季喝對(duì)豆飲有多重要嗎？怎么能因?yàn)樗嵌癸嬀陀X得夏天不適合喝呢？ 所以說呀，夏季選對(duì)豆飲，那也是能為咱們的健康活力添磚加瓦的呢。夏季豆飲妙，健康活力到！ 夏季呀，可別再盲目地吃喝啦，這山藥紅棗小米粥、蓮子百后面會(huì)介紹。
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夏日消暑必備!3種綠豆粥做法,簡單又好喝炎炎夏日，酷熱難耐，大家都在尋覓各種消暑良方。這不，網(wǎng)上就有個(gè)熱議話題：為啥自己在家熬的綠豆粥，有時(shí)候不是清湯寡水沒味道，就是煮得太是什么。 (注：此方法適用于想快速煮出綠豆粥的情況哦) 您就想啊，以前費(fèi)那么大勁兒泡綠豆，結(jié)果還不一定煮得好，現(xiàn)在有這么簡單有效的辦法，為啥不試試是什么。
夏季祛濕減肥,這3種食物吃對(duì)輕松瘦!有人喝涼茶減肥，結(jié)果胃疼冒虛汗；有人吃薏米粥，卻沒啥效果?？赡阒绬?，其實(shí)有幾種食物，吃對(duì)了就能讓你在夏季輕松祛濕減肥哦，這里面的門好了吧！ 還有吃薏米粥的，吃了半天也沒見啥效果，肚子還是鼓鼓的，濕氣也沒見少多少。這就說明啥呀？大家都覺得靠譜的方法，可不一定就真的適合你哦好了吧！
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